(Re) prinderea! MARIE GOURMANDISE
Aici. Iată-ne. Au trecut 3 luni. Viața noastră s-a schimbat foarte mult. Am avut, uneori, și coborâșuri, dar întotdeauna cu acest modjo, pe care l-am repetat mereu, ca și când ne-am încuraja reciproc: „o zi la rând”.
Sincer, și în ciuda a tot ce puteam crede, nimic nu mă putea pregăti pentru acest tsunami. Și când spun asta, nu vorbesc doar despre fluxul de emoții-flori-albastre-neuneu-copilul-meu-este-cel-mai-frumos. Nu. Vorbesc despre toate schimbările pe care Louis le-a adus în viața noastră: relația noastră, obiceiurile noastre, dorința noastră de libertate, corpul meu, organizația noastră, blogul, prietenii etc. Totul, aproape sau departe, a fost supărat, uneori pozitiv, alteori puțin mai puțin, dar ne-am adaptat, organizat (când am putut).
Pe de altă parte, permiteți-mi să nu vă ascund că odată cu venirea verii, corpul care a văzut viața (și iadul) a avut un mare impact. 20 Kg în dinți! BIM! Luați-l în dinți, mușchii care s-au topit, șoldurile care se iau pentru zebre ... Pe scurt, adăugați lipsa de somn și un bebeluș care nu vă acordă nici un minut pentru a vă îngriji . ... și te sperie gândindu-te că vei arăta ca „salvează-l pe Willy” în această vară în jurul piscinei.
După 6 săptămâni, pierdusem 12 din cei 20 kg de dragoste. Și m-am întrebat de unde voi începe, deoarece sportul este interzis (cu excepția înotului și a fizioterapiei postnatale ... care se reduce la alegerea dintre ciumă sau holeră pentru mine). Așa că am citit tot felul de „diete”, „detoxifiere”, „modalitate ușoară de a slăbi” (glumă) și continuu ... dar nimic din toate acestea nu mi-a dat încredere. Și mi-am amintit de un prieten de la școală care urmase metoda Weight Watchers.
Așa că am citit și recitit întregul program, modul în care a funcționat (precizez că nu este un articol sponsorizat) și apoi am dat peste aplicația care te antrenează și te urmărește zilnic fără a fi nevoie să te scriu întâlnirile săptămânale ( chiar dacă nu mă îndoiesc că ar trebui să ajute unii oameni ... eu personal cu aplicația mea 2.0 sunt foarte fericit)! Și acolo, mi-am spus, haide, ok ... să încercăm, vom vedea.
6 aprilie, am început prin a-mi stabili primul obiectiv: să pierd toate kilogramele de sarcină înainte de vacanța din 13 iunie (sold 28 mai: îmi mai rămân 1,4 kg/8,5 kg în 7 săptămâni, adică o pierdere de 7, 1 kg). Apoi, al 2-lea obiectiv: pierdeți 10 kg câștigate prin renunțarea la fumat, acum 5 ani (olé!). Al treilea obiectiv bonus, îl vom vedea în acel moment.
Practic, am mâncat destul de sănătos, dar ceea ce nu era în regulă cu farfuria mea era echilibrul. Am mâncat la fel de multe boabe (quinoa, hrișcă, vrajă mică etc.) pe cât am mâncat legume și foarte puține proteine. Per total, am dreptul la 23 de puncte/zi, știind că toate fructele și legumele, pieptul de pui, peștele, tofu = zero puncte. Mi-am spus: "Confortabil!" Și baaaaah nooooon! A trebuit să-mi schimb toate obiceiurile alimentare. 10gr de cereale = 1 punct, 1 lingură de ulei de măsline = 2 puncte! Așa că micuța mea hrișcă pepouze pe care mi-a plăcut să o mănânc cu puțin ulei și legume, am început repede să o raționăm! Pentru că credeți-mă, când vedeți ce reprezintă pe farfurie în comparație cu punctele pe care le merită la final, treceți repede peste cap pentru a vă permite să luați ceva care vă face să vă doriți: un pahar de roze sau o bucată de ciocolată, de exemplu 🙂