Real Food, metoda nutrițională care triumfă pe Instagram

metoda

Dacă sunteți interesat de nutriție și căutați în permanență cum să vă mențineți în formă și să vă mențineți un stil de viață sănătos, cu siguranță veți fi auzit de #realfood. Dacă nu o cunoașteți încă, vă explicăm în ce constă. Cu siguranță te va impresiona !

Aceasta este mișcarea care face ravagii în prezent pe Instagram. Există mai multe profiluri pe această rețea socială care o apără și o încurajează prin conturile lor. Carlos Ríos sau Futurlife21 sunt instigatorii acestei inițiative care pledează să mănânce alimente adevărate, mai degrabă decât alimente ultra procesate.

Potrivit lui Carlos Ríos, acestea sunt alimente care nu au fost preparate (sau foarte puțin) și în acest proces industrial sau artizanal, calitatea produsului nu s-a înrăutățit. Aceasta înseamnă consumul de produse slab preparate la care nu s-au adăugat cantități mari de aditivi, precum arome artificiale, zaharuri, săruri și alți conservanți. Pentru acest nutriționist, un produs bine pregătit este unul care a fost schimbat foarte puțin, păstrându-și proprietățile sănătoase pentru a le face mai sigure, mai durabile și mai plăcute la nivelul gurii sau pentru a le facilita consumul. Aceste produse pot conține anumiți aditivi sau conservanți.