Recunoașteți guta; trata - cauze, simptome, terapie
Peste un milion de oameni din Germania suferă de guta 1. Boala poate provoca atacuri dureroase de gută și necesită tratament medicamentos. Cu toate acestea, poate fi evitat cu prevenirea în timp util și atenuat ulterior. De exemplu, se recomandă un extract din cireșul Montmorency.
Ce cauzează guta?
Guta este o inflamație dureroasă a articulațiilor. Cauza este creșterea nivelului de acid uric datorită unei supraîncărcări de purine.
Pe de o parte, purinele sunt create în corp atunci când propriile celule ale corpului se descompun. Dar sunt conținute și în alimente de origine animală și vegetală, cum ar fi: carne (în special măruntaie și coajă de porc), cârnați, păsări de curte (inclusiv în piele), pește (de exemplu, șproturi), precum și drojdie, leguminoase, spelt verde, semințe de in și sparanghel.
Cristalele de acid uric se acumulează adesea pe articulația degetului mare.
De obicei, organismul poate elimina excesul de acid uric prin urină însăși. Pentru a face acest lucru, însă, rinichii trebuie să funcționeze fără probleme. Se asigură că acidul uric este filtrat din sânge. Dacă acest proces este deranjat, există un exces de acid uric în organism - hiperuricemie. Este inițial „tăcut”, deci nu se face simțit prin simptome.
Hiperuricemia este diagnosticată atunci când nivelul acidului uric din sânge este de aproximativ 7 mg/dl. Valorile prea mari indică riscul apariției gutei. Boala răspândită este asociată cu dureri severe în cursul așa-numitelor atacuri de gută. Când apare un atac de gută, corpul stochează excesul de acid uric sub formă de cristale de acid uric în articulații, burse, tendoane și rinichi. Sistemul imunitar le recunoaște ca fiind un corp străin și le combate prin celulele imune care „mănâncă” cristalele de acid uric. Deoarece cristalele sunt ascuțite și în formă de ac, celulele imune sunt distruse, astfel încât altele noi se grăbesc și sunt, de asemenea, distruse. Aceasta eliberează substanțe mesager care cauzează umflături, înroșire și durere în țesut - inflamația.
Un atac de gută care poate dura zile afectează adesea articulațiile picioarelor și mâinilor. Atacurile de gută sunt mai puțin frecvente la genunchi, umeri sau glezne. Dacă această durere este o primă experiență pentru o persoană, este posibil să nu fie conștientă că este un atac de gută.
Hiperuricemia se transformă în gută
De regulă, bărbații prezintă un risc mai mare de a dezvolta hiperuricemie, deoarece femeile sunt bine protejate de hormonul estrogen până la menopauză. La ambele sexe, riscul de hiperuricemie crește semnificativ ca urmare a supraponderabilității 2 .
Cu toate acestea, profesioniștii din domeniul medical fac diferența între unul primar și unul hiperuricemie secundară:
- hiperuricemie primară este o tulburare congenitală a metabolismului purinic declanșată de defecte enzimatice.
- În hiperuricemie secundară excreția de acid uric poate fi perturbată din cauza mai multor factori: de exemplu o boală dobândită, medicamente regulate sau un stil de viață greșit, cu prea multă carne și alcoolism. Cu o dietă nesănătoasă și/sau utilizarea medicamentelor, corpul devine prea acid, ceea ce crește riscul.
În funcție de severitate, hiperuricemia poate duce la gută larg răspândită. Deoarece este asociat cu un stil de viață nesănătos, guta se mai numește și afecțiune a afluenței.
Tratamentul acestei boli din grupul reumatic trebuie medicat. Cu toate acestea, include și dieta. Asta înseamnă dietă cu conținut scăzut de purină, abstinență de la alcool și reducere în greutate. Naturopatia susține în special deacidificarea organismului și o dietă alcalină pentru gută.
Prevenirea gutei
Iată ce ar trebui să știți despre gută.
Acest lucru arată deja cum poate fi prevenită guta: De exemplu, cu o dietă echilibrată și variată, așa cum găsim în dieta mediteraneană. Conține puțină carne, dar o mulțime de legume proaspete și uleiuri vegetale valoroase cu acizi grași polinesaturați.
Dacă există un risc crescut de gută, echilibrul acido-bazic trebuie garantat, astfel încât organismul să nu devină supraacid.
În plus, organele de detoxifiere trebuie întărite. Ierburile de curățare a ficatului, cum ar fi ciulinul de lapte și o reducere semnificativă a consumului de alcool sunt recomandate pentru susținerea ficatului. Rinichii se simt ușurați de ceaiurile din plante regeneratoare de rinichi, cum ar fi ceaiul de ovăz și o dietă săracă în sare. Asta înseamnă că gustările sărate ar trebui să fie excepția.
În general, detoxifierea organismului este întărită printr-un aport suficient de lichide, care ar trebui să asigure 30 ml pe kilogram de greutate corporală. Lichidele adecvate sunt apa de izvor și ceaiurile de plante neîndulcite.
Reducerea riscului de atacuri de gută atunci când se administrează cireșe tarte, extract de cireșe tarte și în combinație cu medicamente.
În plus, există multe substanțe naturale care contracarează în mod specific nivelurile excesiv de ridicate de acid uric sau simptomele de gută. În mod surprinzător, cireșele tarte sunt o alegere excelentă.
Într-un studiu realizat de Universitatea din Boston pe mai mult de 630 de subiecți de testare gută, s-a observat că consumul de vișine ar putea reduce semnificativ atacurile de gută. Riscul unui atac de gută ar putea fi redus cu 35%.
Au fost obținute rezultate chiar mai bune atunci când s-a luat un extract din vișine. Aici, riscul unui atac dureros a scăzut cu până la 45%. În combinație cu un medicament obișnuit pentru gută, rezultatele au fost din nou depășite, iar riscul de atacuri de gută a scăzut cu până la 75%. 3
Cireșe Montmorency pentru gută
Cireșul era deja cunoscut pentru proprietățile sale de vindecare din cele mai vechi timpuri. Dar abia în anii 1950 statul Michigan (SUA) l-a readus la conștiință. La acea vreme, medicii au fost surprinși de faptul că numărul pacienților cu gută a scăzut în timpul recoltării cireșelor tarte Montmorency.
Au descoperit: Cireșul Montmorency poate reduce acidul uric, astfel încât guta să nu se dezvolte. În plus, inhibă dezvoltarea inflamației.
Pentru a înțelege cum este posibil acest lucru, merită să ne întrebăm ce se întâmplă de fapt în organism atunci când cristalele de acid uric ascuțite se așează pe articulații sau în rinichi. Organismul vrea să lupte împotriva lor. Pentru a face acest lucru, activează ciclooxigenaza (COX 1 și 2), printre altele. Acestea sunt propriile enzime ale organismului, care sunt necesare pentru a provoca inflamații. După cum au arătat studiile, cireșul Montmorency este capabil să inhibe aceste enzime COX și s-a demonstrat că reduce dezvoltarea inflamației și a durerii. Aceasta înseamnă că Montmorency poate ține pasul cu calmantele obișnuite, cum ar fi acidul acetilsalicilic! Al 4-lea
Fitochimicalele ameliorează guta
Despre ce este această vișină specială? Crește în condiții optime în județul Montmorency din Michigan (SUA). Clima maritimă de acolo este responsabilă pentru densitatea ridicată a nutrienților din fructe. Clima favorizează, de asemenea, procesul de maturare.
Valoarea ORAC a cireșului Montmorency este de asemenea interesantă. Este chiar mai mare decât cea a zmeurii și murelor. Valoarea ORAC este o expresie a puterii antioxidante a unui fruct și este asociată cu un conținut ridicat de substanțe vegetale secundare precum polifenoli, care includ și antociani. Astfel, cireșele Montmorency sunt foarte potrivite pentru combaterea radicalilor liberi.
Acest lucru este deosebit de interesant în contextul gutei, deoarece radicalii liberi - agenții stresului oxidativ - și lipsa eliminatorilor de radicali liberi naturali s-au dovedit a crește riscul de atacuri de gută. 5 Prin urmare, ingredientele antioxidante ale cireșului Montmorency pot reduce semnificativ riscul de gută. Persoanele cărora li s-a diagnosticat deja gută beneficiază și de cireșul Montmorency: antioxidanții pe care îi conține reduc aparent atacurile de gută - și astfel consecințele lor nocive: distrugerea articulațiilor și a cartilajului.
Un alt avantaj pentru pacienții cu gută: polifenolul antocianină stimulează funcția rinichilor, care sprijină descompunerea nivelului de acid uric. În acest sens, cireșul Montmorency pare a fi un ajutor excelent, complet natural, pentru prevenirea și ameliorarea gutei.
Cireșele tarte Montmorency vă pot ajuta cu gută în multe feluri.
Evitați guta în mod constant
După cum sa menționat mai sus, această boală răspândită poate fi, de asemenea, prevenită printr-o dietă sănătoasă. Alimentele bogate în purină trebuie evitate. Cu toate acestea, pulsurile bogate în purină aparent nu duc la creșterea nivelului de acid uric.
Ouăle și produsele lactate sunt permise în „dieta anti-gută”. Carnea trebuie redusă la minimum. Este benefic să reduceți nivelul general de carbohidrați pentru a obține o pierdere eficientă în greutate.
Important: în timp ce pierdeți în greutate, nivelul acidului uric poate crește, dar acesta se reduce din nou prin menținerea greutății. Cu toate acestea, acest lucru funcționează numai dacă faceți o verificare amănunțită a băuturilor și apoi ștergeți bombele cu calorii. Aceasta include, desigur, și alcoolul, care oricum trebuie redus la minimum. Pentru că lucrul periculos al alcoolului este că acesta conține acizi carboxilici. Aceștia concurează cu acidul uric în rinichi și astfel blochează drenajul. Datorită purinelor care formează acid uric din reziduurile de drojdie, berea este contraproductivă pentru ameliorarea simptomelor și ar trebui eliminată complet.
O măsură eficientă pentru prevenirea gutei este furnizarea organismului cu baze suficiente. Acest lucru poate fi asigurat prin completarea dietei cu complexe minerale naturale sau cu ierburi de bază. Un complex mineral care conține bicarbonat de sodiu este, de asemenea, ideal. Are un puternic efect alcalin și detoxifiant. Bicarbonatul de sodiu este conținut și în unele băi de bază, care au un efect foarte benefic asupra sănătății și sunt ideale pentru detoxifierea pielii.
Este necesară și o dietă alcalină, deoarece rinichii trebuie să lucreze împreună pentru a elimina excesul de acizi (prin urină). Cu toate acestea, sunt adesea copleșiți de alimentele acide. Ca urmare, hormonul de stres cortizol este eliberat. Și, la rândul său, înseamnă că mineralele importante calciu și magneziu sunt din ce în ce mai eliminate, chiar dacă sunt de fapt necesare în organism.
Consolidați sănătatea cu Montmorency
Cireșul Montmorency nu numai că este ideal pentru prevenirea gutei, dar are și un conținut natural de hormon al somnului. Acest lucru asigură un somn bun, care, la rândul său, duce la un sistem imunitar mai puternic, mai multă performanță și o siluetă mai subțire.
Acest lucru are ca rezultat un dublu plus pentru îmbogățirea dietei cu concentratul de suc de cireșe Montmorency sau capsule: Guta afectează în principal oamenii din a doua jumătate a vieții. În același timp, acesta este grupul de persoane care suferă adesea de dificultăți în a adormi și a rămâne adormit. Motivul este complet natural: producția de hormoni a somnului de către organism a scăzut deja semnificativ până la vârsta de 40 de ani. În acest sens, se recomandă alimente cu un conținut natural de hormon al somnului, cum ar fi dovleacul - sau un concentrat din cireșul Montmorency. Acest lucru este mult mai sănătos decât administrarea de somnifere, ceea ce ar crește din nou riscul de gută. Naturopatia și mulți medici ortodocși recomandă evitarea utilizării medicamentelor cât mai mult timp posibil ori de câte ori este posibil. Cu atât mai bine că putem trece la ingrediente active naturale care au puține efecte secundare.
Atât sucul de cireșe concentrat sub formă lichidă, cât și capsulele sunt disponibile pe internet sau pot fi comandate de la un farmacist local. Produsele au așa-numitele "numere farmaceutice centrale" (PZN), astfel încât farmacistul le va găsi cu siguranță în sistemul său de căutare.
Câștigătorul testului nostru este disponibil în Germania sub formă de concentrat cu PZN 12529355 și sub formă de capsule sub PZN 10312723. În Austria, concentratul rulează sub PZN 4753920 și capsulele sub PZN 4753883.
O selecție a produselor de cireșe Montmorency disponibile în prezent, inclusiv câștigătorul testului nostru, poate fi găsită mai jos. A. la Doc Morris, Shop Apotheke, Apotal și Medpex.