Recuperarea alimentelor după o lună de post
Durata oricărui post scurt, mediu sau lung și cea a reluării alimentelor trebuie întotdeauna stabilite în prealabil: întregul nostru organism va cunoaște apoi, prin psihicul nostru, timpul pentru purificare și renovare. Care îi este alocat și se va mobiliza, distribuie-și forțele în consecință.
Acest post de 30 de zile a fost o oportunitate de a ne odihni întregul corp, o ocazie excepțională a fost oferită sistemului nostru digestiv, o absență a muncii de aproximativ 18 ore pe zi.
Va fi fost o posibilitate pentru corpul nostru de a curăța. Luna aceasta a fost o oportunitate pentru noi de a experimenta „o minte sănătoasă într-un corp sănătos” pentru cei care au reușit să aplice aceste câteva sfaturi simple pe care am încercat să le împărtășim cu dvs.
Când postul se termină, pentru a păstra această înaltă stare spirituală în care alimentele joacă un rol cheie pentru acest echilibru, trebuie să oferim corpului nostru substanțe nutritive care vor continua acțiunea eliminatoare și regenerativă cauzată de postul bine condus, digestie și asimilare.
Celuloza, lipidele, proteinele, carbohidrații vor fi surse de energie care nu ar trebui abordate prea mult.
Reluarea mâncării va fi cu atât mai blândă cu cât postul în sine a fost realizat în mod inteligent.
Apoi apare întrebarea, după cât timp ar trebui să aibă loc această recuperare? ?
În mod normal între 10 și 20 de zile. Și înțelegem înțelepciunea divină că prin nobilul nostru profet Mohamed, pacea și binecuvântările să fie asupra lui, îndemnându-ne pe cei tineri de 6 zile după o lună atât de excepțională. O modalitate de a păstra acest înalt capital spiritual pe care fiecare dintre noi îl va experimenta. 6 zile efectuate consecutiv sau răspândite pe o lună vă vor permite să pregătiți înțelepciunea recuperării alimentelor.