Red Bull and Co Acesta este modul în care o cutie de băuturi energizante afectează corpul - WiWo
Băuturile energizante precum Red Bull ar trebui să te trezească și să-ți dea aripi. Dar cum afectează de fapt o cutie de sodă dulce cu cofeină organismului?
Ce efect are o cutie de Red Bull asupra corpului?
Sursa: REUTERS
Red Bull stăpânește lumea băuturilor energizante. Grupul austriac trebuie să investească aproximativ o treime din vânzările sale în marketing, adică peste un miliard de euro. Rezultatul: Toată lumea cunoaște sloganul publicitar intern „Red Bull îți dă aripi”, băutura energizantă este un sponsor al aproape tuturor evenimentelor sportive de șold din lume, iar petrecăreții mănâncă băutura când vor să danseze toată noaptea. Dar cum funcționează de fapt o cutie de Red Bull? Blogul personalise.co.uk a dezvăluit odată ce face de fapt o băutură energizantă pentru corp.
Cu atât de mult în avans: o cutie de 250 ml de Red Bull conține 80 mg de cofeină, cam cât o ceașcă de cafea - în funcție de preparat și de tipul de bob. Plus 27 de grame de zahăr - adică aproximativ nouă cuburi de zahăr. Dar înapoi la efect.
Cofeina pătrunde în sânge la aproximativ zece minute după ce a consumat Red Bull. Rezultatul: ritmul cardiac și tensiunea arterială încep să crească. După 15 până la 45 de minute, efectele cofeinei vor atinge maximul. Te simți treaz și concentrat. Nivelul zahărului din sânge este, de asemenea, la cel mai înalt nivel după 20 de minute, zahărul stimulează sistemul de recompense al creierului și eliberează hormonul fericirii dopamina. Dacă doriți să zburați, ar trebui să o faceți în următoarele minute.
Zece adevăruri despre băuturile energizante
Deoarece doar puțin timp mai târziu, aripile consumatorului sunt decupate din nou. La o oră după băut zahărul este procesat și efectele cofeinei se epuizează din nou. Începi să te simți din nou mai obosit și mai puțin energic. Acest lucru face ca unele persoane să fie iritabile sau nervoase mai ușor. După cinci până la șase ore, jumătate din cofeină se descompune din nou, după douăsprezece ore - în funcție de corpul dumneavoastră - complet.
Taurina nu are efect critic
Efectul stimulant al băuturii energizante provine exclusiv din cele două ingrediente zahăr și cofeină - și nu, așa cum se presupune adesea, din taurina pe care o conține. Nu s-a dovedit științific că taurina, pe care corpul uman o poate produce și ea însăși, este responsabilă pentru lovirea energetică. Este mult mai probabil ca acestea să fie cele două substanțe care se găsesc și în cafeaua cu conținut ridicat de zahăr. Sau într-o cutie de Coca-Cola.
Dar sunt și Red Bull și compania periculoasă? Într-un test de 25 de băuturi energizante, Stiftung Warentest a indicat că, în ciuda strategiei de marketing și a sponsorizării lor la evenimente sportive, pick-me-up-urile nu sunt băuturi sportive, deoarece nu pot compensa pierderea de lichide și minerale atunci când transpirați. Au prea mult zahăr, un amestec greșit de minerale și sunt diuretice. Un studiu realizat de Universitatea braziliană din Sao Paulo a ajuns, de asemenea, la concluzia că subiecții testați nu au putut evalua corect nivelul de beție după ce au consumat băuturi energizante cu alcool. Cu un consum constant, rămâi treaz și bei în continuare.
Cercetătorii de la Universitatea din Freiburg conduși de medicul Erik Grasser suspectează, de asemenea, că băuturile energizante ar putea reduce fluxul de sânge către creier, deoarece fluxul sanguin scade după consum. Alte studii sugerează chiar că băuturile energizante fac sângele „lipicios” și că valorile sângelui se înrăutățesc.
Red Bull însuși subliniază că efectul unei cutii nu este semnificativ diferit de cel al cafelei. Grasser mai spune că nu se poate vorbi despre un pericol general pentru sănătate. Ca și în cazul majorității băuturilor care conțin zahăr, cofeină sau alcool, este important și pentru băuturile energizante cât este consumat. În niciun caz nu trebuie să beți litru pe litru. Și în special adolescenții ar trebui să se bucure de cofeină cu moderare.