Reduceți zahărul din sânge în mod natural cu oțet de mere - diabet zaharat
Reduceți zahărul din sânge în mod natural cu oțet de mere
Oțetul de mere este bine cunoscut ca un remediu dovedit la domiciliu. Proprietățile sale excepționale pot fi utilizate și de pacienții cu diabet zaharat de tip 2 pentru a-și îmbunătăți nivelul de zahăr din sânge. Deoarece oțetul de mere ajută la scăderea zahărului din sânge. Acest lucru este dovedit de un număr mare de studii.
Oțetul este capabil să reducă vârfurile de zahăr din sânge după mesele bogate în carbohidrați și, de asemenea, să îmbunătățească glicemia de post.
Prezentări despre două rezultate ale studiului științific:
Oțetul scade glicemia după masă
Un studiu suedez arată că adăugarea unui pic de oțet la alimente contracarează o creștere excesivă a zahărului.
Pentru studiu, participanții la studiu au primit o porție de pâine albă la micul dejun. Jumătate dintre participanții la studiu au mâncat pâinea albă cu oțet, a doua jumătate a participanților la studiu au mâncat pâinea albă fără oțet. Înainte de micul dejun, toți participanții erau sobri - adică nu mâncaseră nimic cu 8 ore înainte de micul dejun. După micul dejun, s-au prelevat probe de sânge la intervale regulate și s-a întrebat senzația de sațietate.
Rezultatul:
Acei participanți care au mâncat pâinea albă în combinație cu oțet au fost mulțumiți de unul glicemia scade semnificativ și crește insulina. Cu cât este mai mare doza de oțet, cu atât crește mai plat.
Un alt efect secundar plăcut: a crescut și senzația de sațietate, ceea ce avantajează reglarea greutății.
Oțetul scade glicemia dimineața
Oamenii de știință din America arată într-un studiu că oțetul are și un efect pozitiv asupra nivelului de zahăr din sânge în repaus alimentar.
Participanții la studiu au fost diabetici de tip 2 care au luat diferite medicamente pentru diabet, dar nu au injectat insulină. În timpul studiului, toți participanții au primit un plan de masă pregătit pentru câteva zile. Glicemia a fost măsurată în fiecare dimineață la 7 a.m. Din ziua a treia a studiului, participanții au luat o lingură de oțet de mere timp de trei seri consecutive. Grupul de comparație a primit o lingură de apă în loc de o lingură de oțet. O bucată de brânză a fost mâncată cu ea.
Rezultatul:
Micul aperitiv cu oțet și brânză glicemia dimineața îmbunătățită cu o medie de 5 mg/dl. Cea mai bună modalitate de a reduce glicemia a fost la acei diabetici de tip 2 al căror nivel de zahăr din sânge a fost peste 130 mg/dl dimineața.
Concluzie
Consumul regulat de oțet afectează ambeleMâncați zahărul din sânge, precum și glicemia de post. Oțetul de mere poate contribui astfel activ la creșterea succesului terapiei în diabetul de tip 2.
Este posibilă o viață bună cu diabetul!
Bacsis! Dacă încercați măsuri de scădere a zahărului din sânge, verificați întotdeauna nivelul zahărului din sânge în același timp. Luați imediat măsuri contrare dacă există o amenințare de hipoglicemie!