REGIMUL DE LONGEVITATE Librăria SILOË-LIS

librăria

Autor: LONGO, VALTER

Publicat în 21/10/2020

Editor: ACTE SUD

Colectie: BABEL

Retragerea imediată din librării

În stoc

Retragerea imediată din librării

A patra copertă

Ceea ce mănânci poate determina lungimea și calitatea vieții tale? Raspunsul este da. Aproape treizeci de ani de cercetări privind legăturile dintre nutriție, gene, îmbătrânire și boli i-au permis prof. Valter Longo să dezvolte o strategie unică pentru progresul în vârstă sănătoasă. Cum? 'Sau' Ce? Prin adoptarea unei „diete de longevitate” zilnice și practicarea unei „diete care mimează postul” (FMD) de trei până la patru ori pe an - literalmente o dietă care imită efectele postului - timp de cinci zile. Efectele acestei strategii combinate: pierderea în greutate și reducerea circumferinței taliei - prelungirea semnificativă a vieții - prevenirea pierderii masei musculare și osoase - protecție împotriva bolilor. Ce să trăiești sănătos, mult și. in intregime !