Regulat 7 tipuri de scaun și ce înseamnă

Foto: iStock.com/milorad kravic

Cât de des este normal să vă goliți intestinele? Și ce înseamnă dacă consistența și culoarea sunt diferite? Intestinul spune multe despre sănătatea noastră!

Oamenii se simt bine numai atunci când intestinele lor sunt în ordine. Mișcările intestinale regulate și confortabile fac parte din aceasta. Dar ce este de fapt normal acolo - și când ar trebui să vă faceți griji?

Uneori se blochează, alteori se grăbește afară și o zi mai târziu alunecă foarte frumos: mersul la toaletă poate fi plăcut sau chiar pentru a dori o injecție anestezică pentru elefanți. Dar cât de lungă ar trebui să fie o astfel de sesiune și cât de regulat trebuie să apară mișcările intestinului? Și când are mai mult sens să mergi la medic?

Miscări regulate ale intestinului: ceea ce este normal?

Cei care mănâncă alimente trebuie să excrete rămășițele pe care organismul nu le folosește la un moment dat. O procedură complet normală pe care o cunoaștem cu toții. Cât de regulat este golit intestinul variază de la persoană la persoană. Cele mai mici fluctuații ale regularității pot duce rapid la disconfort.

Scaunul nostru, dacă este „sănătos”, este format din 80% apă și 20% resturi alimentare nedigerate, bacterii, secreții intestinale și pigmenți biliari. Fecalele unei persoane sănătoase, bine hrănite și bine hidratate au, de obicei, o formă de cârnați maro și alunecă ușor din anus. În cel mai bun caz, acest lucru se întâmplă în mod regulat. Experții consideră că de trei ori pe zi până la fiecare trei zile sunt normale și nu merită luate în considerare.

Constipație, diaree sau „normal”?

Cu toate acestea, scaunul și regularitatea se pot schimba și ele și există multe cauze diferite, chiar și dintre cele mai mici care pot dezechilibra tractul digestiv. Rezultatul variază de la diaree la constipație, de la „la fiecare câteva minute” până la deloc zile întregi. Deci, nu este nevoie să intrați în panică dacă nu trebuie să „faceți mare” în fiecare zi și, de asemenea, nu dacă trebuie să renunțați mai des, cu condiția ca consistența să fie corectă.

Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei

Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.

Medicii vorbesc despre constipație atunci când mișcarea intestinului are loc mai puțin de trei ori pe săptămână, pe o perioadă mai lungă de timp și când apar simptomele sau intestinul nu este niciodată complet golit. Consistența este de obicei foarte dură.

Pe de altă parte, în cazul diareei, scaunul apare de mai multe ori pe zi, cu o consistență foarte lichidă. Dacă problemele persistă mai mult de trei zile sau dacă există semne de slăbiciune, ajutorul medical trebuie consultat imediat! Asigurați-vă că beți suficiente lichide și monitorizați echilibrul electrolitic.

Coerență: Scala de formă a scaunului Bristol ajută

Deci, există mai multe semne care indică scaun sănătos sau atipic. Am discutat deja despre frecvență. Dar consistența și forma, precum și culoarea, de asemenea, spun multe.

Scara de formă a scaunului Bristol servește ca un ajutor pentru clasificare. Există șapte tipuri diferite de scaune:

Tipul 1: Globule mici, ferme, în mare parte dificil de excretat și foarte uscate
Tipul 2: În formă de cârnați, dar foarte cocoloasă și uscată
Tipul 3: Suprafață crăpată în formă de cârnați
Tipul 4: În formă de cârnați cu o suprafață netedă
Tipul 5: Bucăți moi, ușor de eliminat, netede
Tipul 6: Bucăți moi, neregulate
Tipul 7: lichid, fără componente solide

Prin urmare, scala variază de la foarte uscat (risc de constipație) la foarte fluid (asemănător diareei). Cei care suferă de tipurile 1-2 pot să nu bea suficient. Ar trebui să fie 2-3 litri de lichid (apă, ceaiuri de plante neîndulcite) pe zi. Alimentele bogate în fibre pot ajuta, de asemenea, să facă scaunul mai „pufos”.

Tipurile 3-4, și cu unele restricții și 5, sunt considerate ideale, de regulă totul este bine aici. Tipurile 6 și 7, pe de altă parte, indică diaree, cu cât nivelul este mai mare, cu atât este mai severă.

Dacă tipurile 1,2 și 5-7 durează mai mult de trei zile, ar trebui să fiți examinat de un medic.

Salmonella poate provoca, de asemenea, diaree. Puteți vedea mai multe informații în videoclip:

Salmonella! Acestea sunt principalele simptome

Depinde și de culoare

Dar nu numai consistența și regularitatea fecalelor indică dacă corpul se descurcă bine. Culoarea poate indica și nereguli. Schimbările ocazionale de culoare sunt în mare parte legate de alimente. De exemplu, sfecla roșie mâncată recent pătează scaunul roșiatic (cum este cazul urinei, de altfel) sau bucățile mai mici de culoare galbenă sau roșie indică pielea de porumb sau boia nedigerată. Dar ar trebui să aveți grijă dacă scaunul este straniu colorat pentru o lungă perioadă de timp:

Dacă problema persistă: mergeți la medic

Dacă observați în mod regulat modificările menționate mai sus, suferiți de diaree sau constipație, aveți posibil probleme, cum ar fi un scaun cu creion și chiar suferiți de durere sau alte reclamații, vă rugăm să nu ezitați să consultați un medic. Defecarea nu ar trebui să fie un subiect tabu - cu toții trebuie să ne golim intestinele. Medicii știu asta mai mult decât oricine altcineva.

Este posibil ca dieta greșită să stea în spatele problemelor digestive, pe care le puteți - cu consultul medicului - să le eliminați cu o schimbare a dietei. Sau luați medicamente care afectează digestia. Și aici, administrarea medicamentelor poate fi ajustată diferit, astfel încât problemele să scadă. Poate, totuși, există și o boală care poate fi recunoscută și tratată prin clarificare medicală. Așa că vedeți: vorbiți despre mișcările dvs. intestinale dacă vă cauzează probleme. Poate doar să ajute.

Actualizat: 08.08.2020, 18:59

Aici veți găsi recomandări de filme, rețete de Crăciun și idei creative pentru sezonul contemplativ al Adventului.