Relația dintre grupele sanguine și dieta
Relația dintre dieta și grupele de sânge
Descărcați gratuit aceste sfaturi
Un mare ajutor pentru sănătatea ta
Știați că poate grupa dumneavoastră de sânge determină ce tipuri de alimente sunt potrivite pentru corpul dumneavoastră? ?
În 1996, un medic naturist american, Dr. Peter d´Adamo (1), a publicat o carte în care a expus o teorie conform căreia fiecare grup de sânge determină ce alimente sunt cele mai bune pentru sănătatea ta.
Această teorie merită să rămânem acolo, pentru că în univers tot ceea ce există nu este niciodată rezultatul întâmplării, dacă noi, oamenii, ne diferențiem prin apartenența la patru grupe sanguine diferite, dintre care unele sunt incompatibile cu transfuzia în afara grupului părinte. Există un motiv. Știm că fiecare dintre aceste grupe de sânge s-a dezvoltat dintr-un anumit context dietetic, în cartea sa „4 grupe de sânge, 4 regimuri”, Peter D'Adamo explică istoria omului cu o mare relevanță și evoluția sa și în special cum dintr-o grup unic de sânge grupul „O” (O ca original) au apărut alte trei grupuri, care sunt rezultatul adaptărilor societății umane la schimbările alimentare care sunt consecința diferitelor condiții climatice și a migrației populațiilor către noi teritorii. În timpul acestui lung proces evolutiv, sistemul digestiv și, în consecință, sistemul imunitar al oamenilor au evoluat pentru a se adapta, astfel încât au apărut alte trei grupe de sânge. A, B și AB.
Doctorul D'Adamo recomandă respectarea unei diete adaptate grupului nostru sanguin, prin aceasta respectăm un proces îndelungat de adaptare de câteva mii de ani, la care strămoșii noștri din același grup sanguin de apartenență au fost supuși în timpul „unei schimbări lente în viață condiții.
Pe baza acestei analize, susținută de teste biologice și de experiența sa clinică extinsă, el a stabilit liste de alimente adecvate fiecărei grupe de sânge. Dacă acest lucru este relevant, vom vedea că este totuși pentru a ne califica pentru noi, oamenii de azi.
Patru grupe sanguine patru moduri de a mânca.
Grupa sanguină O este grupul de sânge original, cel al primilor oameni, cel al culegătorilor-vânători a căror hrană era bogată în proteine, au fost și ar fi „planificați” să consume carne de oaie, carne de vită, vânat de blană, apă dulce de pește, cum ar fi păstrăv și știuc pești marini, cum ar fi colina, limbă, halibut, biban și cod. Fructe de mare, fructe precum banane, mango, ananas, cireșe, afine, smochine, prune și guava. Ulei de masline. Toate aceste alimente constituie dieta preferată pentru grupa O. Hrișca și orezul, quinoa și kamutul rămân acceptabile.
Pe de altă parte, trebuie să evite un anumit număr dintre care cele mai importante sunt carnea de porc în toate formele sale, produsele lactate, ouăle, leguminoasele și cerealele, trebuie să evite și portocalele, căpșunile, rubarba, care sunt prea acidifiante.
Pentru echilibrul în greutate, persoanele din acest grup ar trebui să evite în special consumul de varză, fasole, porumb și grâu.
Dimpotrivă, pentru a pierde în greutate, vor favoriza în special broccoli, alge precum algele, fructele de mare, carnea roșie.
Grupa sanguină A ar fi apărut imediat ce oamenii au experimentat agricultura. apoi a început să consume în schimb alimente vegetariene. Cerealele li se potrivesc destul de bine, cu excepția grâului. Acest lucru ar trebui să conducă acest grup să consume, de preferință, mai puțină carne și pește, vor favoriza anghinarea, broccoli, morcov, dovleac, fenicul, sfeclă, brută, nap, dovleac, salată, ceapă, linte, fasole, fasole, soia, orez, ovăz fructe precum cireșe, lămâie, smochin, cais, ananas, grapefruit, prune, mure, afine. Ar trebui să evite în mod special să consume, după cum am văzut, carne și pește în general, dar și produse lactate și ouă, naut, grâu, vinete, ardei, măsline negre, cartofi., Ardei și roșii, clementină și portocală, mango și papaya.