Relație de la 5 întrebări pe care ar trebui să le puneți înainte de a părăsi partenerul - FOCUS Online
Da, dragostea poate fi atât de frumoasă. Și pasional. Și complicat. Cuplurile aflate în relații pe termen lung rareori au probleme. Mai devreme sau mai târziu se va întâmpla Gelozie, certuri mici sau obiceiuri enervante, care se deranjează reciproc odată ce ochelarii de culoare roz au dispărut.
Dacă predomină experiențele de relații negative, oamenii încep adesea să se gândească la o despărțire.
Cu toate acestea, dacă aveți gânduri de separare, asigurați-vă că ajungeți la baza lor. Potrivit Sabine Weiss, consultant psihologic și antrenor de relații din Viena, cuvântul cheie aici este „cercetarea cauzelor”.
pentru că Gândurile de separare nu înseamnă sfârșitul de parteneriat.
Expertul știe: atunci când oamenii se gândesc să-și lase cei dragi, ar trebui să-și pună cinci întrebări.
1. De ce ai gânduri de separare?
Dacă anterior ai simțit dragoste și pasiune pentru partenerul tău și te gândești acum să-i părăsești, ar trebui să te întrebi de ce ai face asta.
Ce s-a schimbat? A devenit viața de zi cu zi mai dificilă? Relația poate fi influențată din exterior sau sentimentele au dispărut cu adevărat?
„Practic, este un semn de avertizare dacă chiar te gândești la o despărțire”, a spus Weiss pentru HuffPost.
De exemplu, există adesea neînțelegeri în comunicarea dintre două persoane. Se întâmplă adesea ca ambii parteneri să-și exprime iubirea diferit.
„Unii spun„ te iubesc ”, alții nu spun niciodată aceste cuvinte, dar fac totul pentru partenerul lor, merg la cumpărături, fac treburile casnice, vor să se aline”, spune expertul.
„Dacă un partener își exprimă dragostea, de exemplu, numai prin nenumărate mici atenții, dar pe celălalt verbal, poate apărea sentimentul că celălalt nu-și mai iubește partenerul”.
Potrivit unui studiu al portalului de întâlniri online Parship, sentimentul de a nu fi iubit este cel mai frecvent motiv pentru separarea bărbaților de femei.
Dacă nu există o problemă evidentă a relației, cum ar fi o aventură cu partenerul dvs., merită să vă întrebați cu atenție dacă dragostea lipsește cu adevărat sau dacă pur și simplu vă comunicați afecțiunea altfel.
2. Ce anume nu mai este potrivit pentru tine în relație?
Când ați aflat cum s-au schimbat sentimentele și parteneriatul dvs., întrebați-vă ce tipare de comportament sau obiceiuri ale dvs. sau ale partenerului dvs. au condus la ele.
Uneori sunt lucruri foarte mici care se deranjează reciproc, spune Weiss.
„Am avut un astfel de caz în practica mea”, a spus ea pentru HuffPost. „Un bărbat a început să poarte doar tanga. I-a deranjat soția. Cei doi au trebuit doar să vorbească despre asta și să găsească un compromis. Bărbatul nu trebuie neapărat să poarte tanga înainte de a face sex. "
În alte cazuri, oja roșie a femeii este considerată de bărbat prea vizibilă. Cu toate acestea, femeile nu vor să fie restricționate în libertatea lor de a purta ceea ce își doresc.
Sunt lucruri banale, dar pot fi aplicate în multe situații de zi cu zi.
Poate că vă deranjează faptul că partenerul dvs. este ocupat cu smartphone-ul său acasă? Că își cumpără doar mâncarea preferată? Că vorbește cu mama lui ore întregi la telefon în fiecare seară înainte de sex?
În cele din urmă, lucrurile mici pot face oamenii să se simtă mai puțin iubiți de partenerul lor. Cu toate acestea, ar trebui să ajungeți la fundul acestor lucruri mici.
3. Ești sincer cu tine și cu partenerul tău?
Dacă doriți să clarificați starea relației dvs. din cauza gândurilor de separare, este important să fiți sinceri cu voi înșivă și cu partenerul dvs.
„În orice caz, este important să fie mai întâi clar despre punctele de dispută”, recomandă Weiss. "Filtrați ceea ce se repetă iar și iar și fiți sinceri unii cu alții."
„Am avut un cuplu în cabinetul meu care a avut probleme deoarece bărbatul era activ într-un club care dorea să aplice acțiuni violente de mediu. Soția lui i-a spus că nu a fost niciodată acolo pentru ea - motivul real al dezamăgirii ei a fost totuși tipul de club în care soțul ei era activ ”, explică expertul.
Este incredibil de important să fii sincer cu tine și cu ceilalți.
4. S-au schimbat valorile partenerului tău?
Dacă se adună argumente despre același subiect, s-ar putea ca valorile și atitudinile tale similare inițial față de viață să se fi schimbat de-a lungul relației.
Acesta ar putea fi un semn că este timpul pentru o despărțire.
„Devine dificil atunci când valorile unui cuplu se îndepărtează, de exemplu atitudini politice, iar aceste valori au o nouă influență asupra stilului lor de viață. Este aproape imposibil să rezolvi astfel de probleme ”, a declarat Weiss pentru HuffPost.
Cu toate acestea, diferite idei despre viitor ar putea fi, de asemenea, un motiv pentru discuții și dispute recurente.
În studiul Parship, fiecare al zecelea respondent a numit diferitele modele viitoare drept motivul pentru care relația lor s-a despărțit.
Dacă atitudinile, valorile și planurile de viitor ale unei persoane se schimbă dramatic, relația este de obicei pusă la încercare.
5. Vreau să lupt pentru relație?
Dacă observați că cele mai multe lucruri mici vă deranjează, aveți șanse mari să salvați relația. Chiar și așa, puteți face câteva greșeli.
„Multe cupluri caută sfaturi dacă ar trebui să se despartă deloc”, spune Weiss. „Înainte de asta, încearcă să-și repare relația cu un nou stimul - cumpără un animal de companie sau pleacă din nou împreună în vacanță”.
Astfel de măsuri sunt, totuși, destul de inadecvate pentru salvarea unei relații.
„Sprijinul extern are atunci sens - cu toate acestea, cuplurile nu trebuie doar să alerge la cel mai apropiat terapeut, ci să găsească un expert cu care să se poată înțelege bine și ale cărui metode sunt potrivite pentru ei”, recomandă Weiss.
„Toată lumea ar trebui să fie clară cu privire la un singur lucru: un străin nu poate rezolva relația, ci doar să modereze drumul până acolo”.
Deci, dacă depuneți un efort și lăsați ajutor, nu trebuie să anulați imediat relația dacă devine dificilă.
Mai degrabă, întrebați motivul stării dezamăgitoare a relației, clarificați sentimentele și căutați sprijin.
Acest articol a fost scris de Franziska Kiefl