Remedii naturale pentru articulațiile sensibile

Veți fi informat cu privire la articolele care apar pe acest subiect

articulațiile

Pentru a adăuga acest element la favorite, vă rugăm să vă autentificați.

  • Exercițiu regulat cu mișcări ample în fiecare articulație, nu stați prea mult și mergeți regulat.

Articulațiile pot fi sediul tulburărilor legate de deficiențe sau la o alimentatie proasta. Ca și în cazul altor organe, articulațiile au nevoie de substanțele nutritive necesare pentru diferiții constituenți.

Dacă suferiți de sensibilitate articulară, primul lucru de făcut este să consultați un osteopat pentru a verifica asta tendoanelor și ligamentelor, mușchii si fasciile sunt bine echilibrate.

În afară de aceste anomalii, articulațiile pot fi sediul tulburărilor legate de deficiențe sau la o alimentatie proasta. Ca și în cazul altor organe, articulațiile au nevoie de substanțe nutritive pentru diferiții constituenți. În cele din urmă, mușchii care înconjoară articulațiile trebuie, de asemenea, să fie alimentați corespunzător nutrienți, dupa cum fier, magneziu, Vitamine B.

Nutrienți

Iată câteva substanțe nutritive utile pentru articulații și exemple de suplimente alimentare naturale.

  • Pentru regenerarea țesutului conjunctiv .

Toate structurile articulației depind de țesutul conjunctiv . Este coloana vertebrală a întregului corp. Este fabricat din fibre de colagen, de fibre elastice. Glicozaminoglicanii sunt asociați cu acesta: substanțe care au capacitatea de a reține apa și favorizează formarea gelurilor elastice vâscoase care protejează articulațiile împotriva stresului mecanic.

Țesutul conjunctiv se găsește pe tot corpul ca țesut de susținere. El trebuie sa fie regenerat permanent, mai ales după efort. La nivel articular, se găsește în principal în tendoane, ligamente și cartilaje. El este, de asemenea, implicat în musculatura. Din vitamine si oligoelemente, vitamina C si siliciu permite țesutului conjunctiv să a reînnoi. Cu toate acestea, trebuie să evităm vitamina C ca acid ascorbic, deoarece acidifică corpul și degradează țesutul conjunctiv.