Remediu blând pentru nervozitate și epuizare - ora de consultație a doctorului Stutz

Cererile excesive persistente în viața de zi cu zi sau la locul de muncă pot duce la epuizare. Ajutorul provine din medicina antroposofică.

Raport publicitar. Cheltuieli mari cu recompensă scăzută, creșterea densității și complexității muncii, presiunea în termen, creșterea orelor de lucru neregulate cu timpi de recuperare mai scurte, scăderea muncii fizice cu creșterea constantă a muncii emoționale, schimbarea constantă a sarcinilor de lucru, mediul de lucru, superiorii și colegii de muncă, mai multă nesiguranță în muncă, oportunități reduse de avansare, pierderi salariale, Atmosferă de lucru, mari corporații anonime, management și comunicare la distanță: toate acestea afectează sănătatea.

Profesioniștii din domeniul medical văd o tendință înspăimântătoare de la boli fizice la boli mintale, care crește semnificativ și provoacă perioade de nefuncționare mult mai lungi. Persoanele care se află într-un termen puternic și presiune de performanță și nu se pot recupera suficient suferă de epuizare și tulburări de somn.

Cum și unde sunt primele semne de a fi copleșiți?

Lipsa de concentrare, memorie limitată, învățare și gândire reduse
Durere în zona gâtului/spatelui datorită tensiunii constante
Creșterea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac
Afectarea digestiei
Insomnie datorată grăbirii gândurilor

Ce posibilități există pentru auto-ajutorare?

Acordați atenție echilibrării fazelor de relaxare după fazele de stres ridicat
Exercițiul este o modalitate excelentă de a reduce stresul, mai ales dacă aveți un loc de muncă sedentar. Exercițiile fizice regulate descompun hormonii stresului și pot ușura adormirea
Luați în serios primele semne, cum ar fi lipsa de concentrare, iritabilitatea și insomnia.
Dacă devine prea mult - spuneți „nu”.

Dar dacă suntem până la gât în probleme? Ce se întâmplă dacă gândurile tale nu se calmează noaptea? Ce pot face pentru mine în afară de auto-ajutorare? Natura ne poate sprijini în acest sens: forțele stabilizatoare și constructive pot ajuta la atenuarea efectelor secundare ale cererilor excesive, cum ar fi nervozitatea, anxietatea și neliniștea.

Sfatul nostru: comprimatele Neurodoron® stabilizează nervii stresați și oferă pace interioară

ameliorează epuizarea nervoasă
reduce anxietatea și neliniștea
ajută la dispoziția depresivă
Utilizare: 1 comprimat de 3-4 ori pe zi, posibil și fără apă
Disponibil în farmacii și farmacii