Renunță la fumat și 10 ani l; Trăiți mai mult - farmacia soarelui
În medie, fumătorii care au renunțat la fumat înainte de a împlini 40 de ani trăiesc cu 10 ani mai mult. Afecțiunile care sunt mai frecvente la fumători decât la nefumători sunt diverse. Rezultatul este afecțiunile cardiovasculare, accidentele vasculare cerebrale și diferite tipuri de cancer. De la vârsta de 40 de ani, un fumător trebuie să se lupte cu o calitate a vieții redusă din cauza bolilor și, prin urmare, se poate aștepta la o speranță de viață mai mică.
Dar fiecare organism este capabil să se refacă după efectele fumatului. Dar acest lucru nu este nelimitat. Trebuie să fie înainte de a 4-a decadă de viață. A crede că poți fuma până la 40 de ani și apoi să te oprești este o greșeală. În comparație, un nefumător este încă de două ori mai probabil să trăiască până la vârsta de peste 80 de ani.
Renunțarea este foarte dificilă; conform codului internațional de diagnosticare, fumatul se încadrează în categoria dependențelor grave. Aceasta include și dependența de droguri. Prin urmare, este important ca adulții tineri să nu apeleze la viciu. Există multe metode de înțărcare, cum ar fi acupunctura, tencuieli, gumă de mestecat sau spray-uri. Probabilitatea de a face efectiv la prima încercare este statistic mai mică de 20%. Prin urmare, pentru a învinge dependența, este nevoie de o putere de voință enormă.
Prin urmare, este cu atât mai important să nu începeți să fumați, fie să renunțați cât mai curând posibil. Momentul ideal este ieri! Fumatul reduce dramatic calitatea vieții în a doua jumătate a vieții. Speranța de viață este, de asemenea, semnificativ mai mică. Când ai voința de a te opri, caută ajutor. Medicii și farmaciștii vă vor ajuta cu plăcere.