Respirație urâtă și cum să o combateți!

Reacția altor persoane arată clar că aveți o problemă neplăcută: respirația urât mirositoare. Denumirea științifică pentru aceasta este halitoza. Se estimează că aproximativ o treime dintre oameni se plâng de respirație urât mirositoare, iar 5% au respirație urât mirositoare persistentă.

85% din cauzele respirației urât mirositoare se găsesc în cavitatea bucală. Respirația urât mirositoare provine adesea din resturile alimentare dintre dinți sau din gura uscată. Dar respirația urât mirositoare poate fi urmărită și în anumite probleme de sănătate. De exemplu, respirația diabeticilor poate mirosi ca acetonă.

Cele mai frecvente cauze ale respirației urât mirositoare

Inflamație, v. A. a gingiilor sau a vârfurilor rădăcinilor dinților (cariilor dentare)
gură uscată din cauza formării insuficiente de salivă, de ex. B. prin a nu mesteca suficient, a bea prea puțin, aer uscat în cameră, multă vorbire, stres și medicamente (în special antibiotice, antidepresive, medicamente antihipertensive, preparate hormonale, picături de nas decongestionante, antialergice)
uscare dentifrice, de ex. B. Pasta de dinți cu laurilsulfat de sodiu ca aditiv și apă de gură care conține alcool
depozite bacteriene pe limbă
Secreții de infecții cronice și alergii, v. A. Infecții sinusale și febră de fân
placa grea, tartru
proteze dentare necorespunzătoare, incrustări, implanturi, piercing-uri la limbă
Alcoolul, cafeaua și alte băuturi care afectează saliva și mucoasa bucală
Foame, malnutriție
Boala glandei salivare
Inflamația mucoasei bucale, putregaiul gurii, infecții fungice în gură
Amigdalită
Abcese/tumori în orofaringe
Diabet
difterie
Sifilis (sifilis)

Când la doctor?

Mai întâi, găsește-l pe al tău dentist pe. El poate urmări și elimina cauzele respirației tale urâte, dacă acestea se află în cavitatea bucală. Dacă medicul dentist nu găsește cauza, consultați medicul de familie.

Este respirația ta urâtă Rezultatul unei boli (de exemplu, diabetul duce la miros de acetonă în respirație), terapia vizată vă va aduce îmbunătățiri. În toate cazurile, însă, cea mai importantă măsură rămâne igiena orală aprofundată.

Prea puțină salivă afectează flora bucală sănătoasă

La fel ca intestinul, cavitatea bucală are, de asemenea, diverse bacterii care acționează ca „poliție” și descompun particulele alimentare, celulele mucoasei și secrețiile inflamatorii. Acest lucru creează mirosuri neplăcute, trecătoare Compuși ai sulfului.

În mod normal, însă, oxigenul din salivă menține numărul bacteriilor cauzatoare de miros în limite sănătoase, astfel încât să nu existe respirație urât mirositoare. Cu toate acestea, dacă există o lipsă de salivă, bacteriile se pot înmulți nestingherite și, prin urmare, pot produce mirosuri de sulf mai neplăcute.

O altă cauză obișnuită a creșterii bacteriene crescute sunt acoperirile de limbă deja menționate. Acestea sunt adesea rezultatul unor infecții sau alergii și constau în secreții nazale, a căror descompunere degajă și un miros de sulf.

Totuși, mai des, învelișurile de limbă sunt cauzate de mestecarea inadecvată sau de mâncarea prea moale. Deoarece mestecați alimente mai grosiere, vă curățați automat limba și vă asigurați că vârfurile microscopice ale cornului de pe limbă, care sunt responsabile pentru transportul alimentelor, sunt curățate în mod regulat.

Dacă acest lucru nu se întâmplă, rămâneți Resturi de mâncare în interstiții atârnă: Respirația urât mirositoare este rezultatul. În plus, mișcările viguroase de mestecat sunt cea mai bună metodă de stimulare a fluxului salivar.

Promovează flora bacteriană naturală din gură

În timp ce medicina convențională combate creșterea crescută a bacteriilor cauzatoare de miros cu soluții puternice de gargară dezinfectante, naturopatia începe cu cauzele reale.

În primul rând, ceea ce este necesar în sine bacterii orale utile nu pur și simplu pentru a extermina, ci pentru a le ușura munca și pentru a-și menține reproducerea în limite sănătoase.

Sfaturi împotriva respirației urâte

Periați sau clătiți dinții după fiecare masă - spălarea dinților este cea mai bună opțiune. Dacă utilizați apă de gură, trebuie să clătiți în gură timp de aproximativ 30 de secunde înainte de a o scuipa.

Folosiți ață dentară sau bastoane cel puțin o dată pe zi - bacteriile se pot acumula cu ușurință în spațiile dintre dinți.

Periați-vă și limba - bacteriile și particulele care produc mirosuri pot fi depuse în zona din spate a limbii. Când vă spălați dinții, spălați și partea din spate a limbii. Periile solide sau răzuitoarele pentru limbi, care sunt disponibile în farmacii, de exemplu, sunt deosebit de potrivite pentru acest lucru.

Beți suficientă apă pentru a vă menține cavitatea bucală umedă - Când gura este uscată, nu există suficientă salivă pentru a duce celulele moarte. De exemplu, respirația urât mirositoare dimineața este cauzată de prea puțină salivă, care este și mai gravă când dormi cu gura deschisă. O gumă de mestecat sau o bomboană fără zahăr poate stimula producția de salivă. Acest lucru este benefic mai ales dacă călătoriți mult și nu aveți șansa de a bea.

Evitați alimentele care provoacă respirație urât mirositoare - astfel de alimente includ usturoiul și ceapa. Uleiurile sau esențele conținute în aceste legume sunt transportate în plămâni și expirate.

Curățați-vă protezele zilnic - protezele adăpostesc, de asemenea, bacterii și reziduuri alimentare.

Consultați medicul dentist sau medicul de familie - respirația urât mirositoare care nu răspunde la măsurile simple descrise mai sus poate fi cauzată de următoarele probleme de sănătate: igienă dentară deficitară, dinți cariați sau distruși, o infecție, sinuzită cronică, bronșită cronică, picurare postnasală, anumite tulburări esofagiene sau alte afecțiuni medicale.

Doar o proteză curată previne respirația urât mirositoare

A trebuit să purtați recent prima proteză și, din păcate, aveți senzația că ați suferit de respirație urât mirositoare de atunci? În acest articol, vă vom spune ce puteți face în acest sens.

Respirație urât mirositoare și mai mult din proteze

Această respirație urât mirositoare apare adesea cu protezele dentare dacă nu sunt curățate corespunzător. Resturile se lipesc apoi de proteză și se pot forma depuneri.

Bacteriile se instalează în acestea și sunt responsabile pentru dezvoltarea mirosului - dar pot provoca și inflamații dureroase ale gingiilor.

Iată ce puteți face în acest sens

Prin urmare, trebuie să curățați bine proteza cu un gel special și o perie după fiecare masă. În plus, ar trebui să le puneți într-o tabletă suplimentară de curățare de două până la trei ori pe săptămână. Cu toate acestea, vă rugăm să nu utilizați produse de curățat sau abrazive „normale” pentru uz casnic - acest lucru vă va deteriora doar protezele.

Apropo: Chiar și așa-numiții al treilea dinți nu te eliberează de vizitele periodice ale medicului dentist. Trebuie să efectuați în continuare un control de două ori pe an, astfel încât să poată fi verificat dacă aveți o schimbare a țesutului sau o pierdere osoasă legată de vârstă care împiedică așezarea corectă a protezei.

Ceaiul negru: un ajutor eficient împotriva respirației urât mirositoare

Respirația urât mirositoare poate fi inconfortabilă pentru cei afectați. Atunci știu că suferă de asta, își controlează în mod constant respirația și încearcă toate mijloacele posibile pentru a controla mirosul. Sau nu știu nimic despre miros, atunci este deosebit de neplăcut pentru mediu.

Dar de unde vine mirosul urât? Poate avea multe cauze. Deci nici măcar nu trebuie să iasă din gură. Chiar și mucoasa stomacului sau a intestinelor poate fi de vină.

Dar dacă motivele mirosului neplăcut sunt în gură, un remediu simplu poate ajuta la eliminarea acestuia. Pentru că atunci de obicei bacteriile sunt cele care dau vina pe cavortul din gură. Acestea sunt anaerobe: bacterii care pot trăi în absența oxigenului.

Puteți opri multiplicarea acestor bacterii: beți doar ceai negru. Acesta este sfatul oamenilor de știință de la Universitatea din Illinois, Colegiul de Medicină Dentară.

Au descoperit că polifenolii din ceaiul negru pot reduce sau chiar opri reproducerea acestor bacterii. Și ceaiul ajută, de asemenea, la reducerea bacteriilor cariilor din jurul plăcii dentare și la reducerea producției de acid.

Restaurarea dentară ajută în multe cazuri

Deoarece respirația urât mirositoare este doar un simptom, orice tratament de succes trebuie să abordeze cauzele. Acoperirea mirosurilor cu apă de gură chimică (de ex. Hexoral®) nu poate rezolva definitiv problema.

Dacă aveți inflamație cronică în nazofaringe, aceasta trebuie vindecată; acest lucru necesită adesea administrarea unui antibiotic pentru o perioadă scurtă de timp.

Dacă nu aveți boli organice, a merge la medicul dentist este primul pas în eliminarea cauzei mirosului ofensator. Curățarea profesională a dinților elimină depozitele bacteriene din spațiile dintre dinți și curăță și curăță orice buzunare a dinților.

Odată ce toate focarele bacteriene au fost curățate, puteți utiliza naturopatia pentru a preveni creșterea bacteriană reînnoită și pentru a întări flora bacteriană naturală din gură.

Iaurtul natural oprește dezvoltarea bacteriilor în gură

În 2005, cercetătorii de la Universitatea Tsuruki din Yokohama/Japonia au putut folosi un studiu observațional pentru a demonstra că iaurtul natural, datorită conținutului ridicat de bacterii lactice, inhibă dezvoltarea bacteriilor putrefactive în cavitatea bucală.

Au avut 24 de persoane care au testat să mănânce 180 g iaurt natural pe zi timp de șase săptămâni și au măsurat în mod regulat conținutul de hidrogen sulfurat din gura lor. La sfârșitul studiului, conținutul acestui compus responsabil pentru mirosul putrid a scăzut cu 80%.

Acest lucru înseamnă că participanții la studiu au expirat, de asemenea, cu 85% mai puține gaze mirositoare prin consumul de iaurt. Așadar, încorporați iaurtul natural fără zahăr în meniul dvs. mai des ca măsură igienică de precauție.

Clorofila face mirosul bacteriilor inofensiv

Pigmentul de frunze verzi clorofilă are un efect de neutralizare a mirosului asupra mirosului neplăcut al corpului și, de asemenea, ajută la respirația urât mirositoare cauzată de bacterii. Clorofila inhibă enzimele care scindează proteinele și astfel contracarează descompunerea bacteriană cauzatoare de miros.

În același timp, este un antioxidant puternic și poate lega toxinele. În Germania, un singur medicament cu acest ingredient activ este aprobat în prezent (Stozzon®, 40 comprimate de la 7,80 euro).

Dar există și o serie de plante medicinale și semințe care, în cazuri acute, neutralizează rapid mirosul respirației urât mirositoare care nu este cauzat de colonizarea bacteriană.

Cu aceste ierburi și semințe vă puteți menține respirația proaspătă:

pătrunjel
cardamom
mentă
salvie
Fructe de ienupăr
Cuisoare
ghimbir
Boabe de cafea

În funcție de preferințele dvs. gustative, puteți mesteca câteva frunze sau semințe ale acestor plante medicinale și semințe, dacă este necesar. Pur și simplu tăiați o felie subțire din rădăcina de ghimbir și așezați-o pe limbă.

Cu o igienă orală consistentă și cu ajutorul naturii, te poți întoarce din nou către semenii tăi fără să-ți faci griji cu privire la aerul pe care îl respiri.

Beneficiați de expertiza experților noștri respectivi și primiți informații detaliate despre subiectul dvs. preferat.