Rețetă asiatică cu ciuperci prăbușite - Rețete alimentare
Rețetă ciuperci asiatice prajite: O garnitură fabuloasă, capac pentru friptură sau fel principal vegetarian! Cu conținut scăzut de grăsimi, carbohidrați și ușor de iubit!
Ciuperci prăjite asiatice
Să vorbim despre prăjiturile de ciuperci ...
Avem zilele în care ne place să petrecem mai mult timp în bucătărie pregătind mese cu mai multe componente fierte lent.
Apoi, avem cu toții acele zile în care preferăm să comandăm pizza ... Totuși, oftăm și intrăm în bucătărie pentru a pregăti rapid o masă sănătoasă.
astăzi Ciuperci prăjite asiatice În acele zile pur și simplu nu ai chef să gătești.
Este nevoie de atât de puțin timp și efort pentru a vă face să vă regăsiți din nou și din nou această rețetă.
Ingrediente asiatice de ciuperci
Adunați aceste ingrediente pentru a pregăti aceste delicioase cartofi asiatici!
- Ciuperci - Actorul principal al rețetei! Am folosit ciuperci pentru gustul lor simplu de pământ.
- Ulei de susan - Un ingredient asiatic de bază pentru un gust de nucă. Puteți găsi acest lucru în aproape toate magazinele alimentare.
- Sos de usturoi cu fasole neagră - Sărat, picant și ușor dulce. Acest ingredient este disponibil de la Amazon sau un magazin asiatic.
- Miere - Pentru dulceața sa, desigur.
- Sos de usturoi cu chili - Fierbinte, înțepător și garlicky! Complimentul perfect pentru dulceață.
- Sherry - Puteți juca cu mulțimea aici dacă credeți că sherry va copleși orice altceva. Utilizați sherry uscat sau sherry fierbinte.
- Ceapă de primăvară tocată - Aceasta este pentru garnitură și condimente.
Se amestecă ciupercile
Această rețetă de ciuperci este foarte ușor de făcut. Urmați acești pași și veți avea o garnitură delicioasă sau o masă în cel mai scurt timp.
Așezați o tigaie mare la foc mediu-mare. adaugă ulei de susan. Odată ce este cald adăugați asta Ciuperci și se prăjește aproximativ 3-5 minute, până se formează urme de caramelizare. Se amestecă regulat.
Amesteca in sos de fasole neagra, miere, sos de chili, și sherry. Fierbeți până când cea mai mare parte a lichidului este absorbită.
Apoi presară cu ceapă tocată și servește imediat.
Servi
Serviți ciupercile asiatice prăjite ca garnitură Garnitură sau topper pentru fripturi la grătar rapid sau pui. Sau serviți-i despre orez pentru o masă vegetariană simplă.
Le puteți arunca într-un bol Buddha cu verdeață ofilită și un ou prăjit și chiar și pentru sandvișuri fierbinți!
Ciupercile prăjite asiatice sunt noile mele Du-te la rețeta de ciuperci pentru cine rapide. Aroma îndrăzneață și ispititoare a ciupercilor de pământ, a sosului de fasole neagră asiatică și a pastei de chili ajunge la obiect de fiecare dată!
Consultați cartea de rețete de mai jos pentru a afla cum să prăjiți ciupercile. Bucurați-vă!
Mai multe rețete de ciuperci de încercat!
Rețetă asiatică cu ciuperci prăbușite
Așezați o tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați uleiul de susan. După încălzire, adăugați ciupercile și prăjiți timp de aproximativ 3-5 minute, până se formează urme de caramelizare. Se amestecă regulat.
Se amestecă sosul de fasole neagră, mierea, sosul de chili și sherry. Fierbeți până când cea mai mare parte a lichidului este absorbită. Apoi presărați șalotă tocată și serviți imediat.
Porție: 0,75 cană, Calorii: 213 kcal, Carbohidrați: 14 G, Proteine: 7 G, Grăsimi: 11 G, Grăsimi saturate: 1 G, Colesterol: 0 mg, Sodiu: 15 mg, Potasiu: 788 mg, Fibre dietetice: 2 G, Zahar: 9 G, Vitamina A: 80 UI, Vitamina C: 11,6 mg, Calciu: 19 mg, Fier: 1,4 mg
Faceți această rețetă? Urmați-ne pe Instagram și etichetați @ASpicyPerspective, astfel încât să putem împărtăși ceea ce gătiți!
Distribuiți această rețetă prietenilor!
Publicat pe 11 august 2019
5 SECRETE FIECARE CHEF AR TREBUI ȘTI
NOU! SERIA GRATUITĂ DE E-MAIL
Sfaturile mele preferate pentru a vă face un bucătar mai bun ... chiar acum!