REȚETĂ Briose cu iaurt de lămâie - Anna Reschreiter

lămâie

Briose - cine nu le iubește? Mic, fin și pur și simplu delicios! De aceea am scăpat din nou abur în bucătăria mea și o rețetă de briose de iaurt care se potrivește cu TCM și asta Element din lemn, ingenios.

Elementul din lemn este cunoscut pentru gustul său acru. Sour este răcoritor și vă susține corpul prețios Acumulați lichide corporale și sânge. Deoarece ALIMENTUL acid are un efect contractant, acestea ajută la menținerea și conservarea sucurilor care s-au acumulat în organism.

Dar acum să lăsăm teoria deoparte și să ne concentrăm asupra esențialului: și anume coacerea și bucurarea 💚

Ingrediente:

  • 170 g iaurt
  • 220 g făină
  • 2 oua
  • 100 ml ulei de cocos
  • 110 g zahăr
  • 3 linguri suc de lămâie
  • 2 lingurițe de bicarbonat de sodiu
  • Bucăți de lămâie candidate
  • Frunze de menta

Pregătire:

  • Preîncălziți cuptorul la 180 de grade
  • Mai întâi, bateți ouăle, zahărul și zeama de lămâie împreună într-un castron până se spumează
  • Apoi adaugă uleiul și amestecă bine
  • Următorul pas este să adăugați iaurtul
  • Apoi amestecați făina cu praful de copt
  • În cele din urmă, amestecați puțină coajă de lămâie rasă și frunze de mentă
  • Se coace 20 de minute la 180 de grade
  • Dacă doriți, puteți așeza bucăți de lămâie candidate ca topping pe briose

Asta numesc eu o gustare răcoritoare și, mai presus de toate, rapidă și gustoasă după-amiaza!

Îmi place să coc brioșe pentru mine și pentru cei doi bărbați ai mei. Rețeta este super simplă, iar brioșele sunt la fel gustare pur și simplu ideal de luat! Fie că este la serviciu, în piscină sau pentru a explora natura.

Dacă doriți să descoperiți mai multe rețete în conformitate cu medicina tradițională chineză, atunci aruncați o privire asupra cărții mele electronice „63 de rețete conform celor 5 elemente ale nutriției TCM”.

anna

Despre autor - Anna Reschreiter

Sunt Anna Reschreiter și îți voi arăta ce efect incredibil de ingenios poate avea cel mai simplu ALIMENT pe sănătatea ta fizică și mentală - și cum poți folosi aceste cunoștințe vechi de mii de ani pentru tine. Simplu și potrivit pentru utilizarea de zi cu zi!

Sunt un expert calificat în nutriție conform celor 5 elemente ale medicinei tradiționale chineze (TCM), practicant Shiatsu calificat, blogger, autor, podcaster și un vorbitor pasionat.

Pe platforma mea online www.annatsu.at este o problemă apropiată de mine să transmit că nutriția TCM este simplă, potrivită pentru utilizarea de zi cu zi și poate fi utilizată de toată lumea.

Peste 30.000 de oameni îmi citesc blogul în fiecare lună. Transmit cunoștințele prețioase despre nutriția TCM nu numai în articolele de pe blog, ci și în cărți electronice specifice subiectului, în prelegeri și în seminarii web.

Și încă din 2019 în podcast-ul „High 5 for your healthy diet”, pe care îl puteți găsi pe iTunes, Spotify, YouTube etc. pot asculta și abona gratuit.

Cursul de inițiere TCM are deja peste 2.000 de participanți și în 2018 s-au deschis ușile academiei anuale TCM. În 2019, sute de oameni s-au alăturat Detox FĂRĂ dietă și se motivează reciproc pentru a lua câteva zile Detox-FĂRĂ dietă.

Vă invit la grupul meu gratuit de pe Facebook „Nutriția TCM este foarte SIMPLE”. Acolo veți găsi un schimb plin de viață despre nutriția TCM, rețete simple care sunt potrivite pentru utilizarea de zi cu zi. ma bucur pentru tine!

Pasiunea mea este munca mea și TCM, experimentând în bucătărie, mâncând și bucurându-mă, distrându-mă în sport și exerciții mentale. Inima mea aparține fiului meu mic și a soțului meu, cu care locuiesc la periferia Vienei și mă bucur de viață.