Rețetă de chipsuri de varză Savoy EDEKA

Pentru rulouri de varză, ca ingredient în tocănițe sau ca garnitură aburită - frunzele de varză savoy pot fi utilizate în mai multe moduri; de asemenea, ca o mică gustare pentru canapea. Puteți afla cât de ușor este cu rețeta noastră de chipsuri de varză savoy.

chipsuri

  • 10 frunze de varză savoy, fragede
  • 3 linguri de ulei
  • 3 vârfuri de sare
  • 2 lingurite de piper
  • 1 linguriță praf de chili

Spălați frunzele de varză și lăsați-le să se usuce bine (dacă este necesar, uscați-le cu un prosop de hârtie). Apoi tăiați frunzele în bucăți.

Puneți uleiul, sarea, piperul și praful de chili într-un castron și amestecați, apoi întoarceți în el frunzele individuale, tocate mărunt, și distribuiți pe 2 foi de copt tapetate cu hârtie de copt. Se condimentează cu sare și piper după gust.

Coaceți la cuptorul cu ventilator de 110 ° C timp de 45 de minute. Lasam sa se raceasca si servim.

Alte tipuri de varză sunt, de asemenea, minunate ca o gustare crocantă, așa cum demonstrează rețeta noastră cu așchii.

Suma de referință pentru un adult mediu în funcție de LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 80min 80min
  • Mediu dificil
  • Vegetarian fără gluten
  • 30min 30min
  • Lumina puternica
  • Vegetarian fără gluten
  • 60min 60min
  • Lumina puternica
  • Fără gluten Fără gluten
  • 15min 15min
  • Lumina puternica
  • Vegan fără gluten
  • 50min 50min
  • Mediu dificil
  • Vegan fără gluten
  • 10min 10min
  • Lumina puternica
  • Fără gluten Fără gluten
  • 20min 20min
  • Lumina puternica
  • Vegetarian fără gluten

Rețetă de chipsuri de varză Savoy - Ciugulit cu conținut scăzut de carbohidrați cu legume de varză

De fiecare dată când se ajunge la punga cu cipuri, plăcerea și conștiința duc o mică luptă. Desigur, da, dar ar trebui? O întrebare crucială în timpul serii de film confortabile - sau nu. Pentru că, dacă vă țineți de rețeta noastră de cip de varză, veți beneficia doar de proprietățile pozitive ale gustărilor aromate, pentru a elimina simultan părțile puțin mai negative. Pudra de ardei iute, uleiul și sarea împreună cu nota de nucă a sărate creează aroma, legumele de varză se ocupă de restul. Carbohidrații joacă la fel de puțin un rol central în chipsurile noastre de varză savoyă ca grăsimile animale. În consecință, sunt potrivite atât pentru dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, cât și pentru dietele vegane. Bacsis: Varza tânără poate fi păstrată în compartimentul pentru legume al frigiderului dvs. timp de aproximativ trei zile, versiunea târzie timp de până la o săptămână. Dacă doriți să vă bucurați spontan de chipsurile noastre de varză în orice moment, puteți îngheța și frunzele. Pentru a face acest lucru, tăiați-le în bucăți mici, scurgeți-le scurt în apă sărată și lăsați-le să se scurgă bine înainte de a le pune în punga de congelare.

Legumele delicioase de varză, de asemenea, în risotto sau paste

Veți primi prima varză proaspăt recoltată regional pentru așchii de varză savoy din luna mai, când soiurile timpurii sunt în sezon. Pe de altă parte, se depozitează săratul de iarnă, motiv pentru care obțineți întotdeauna legumele pe tot parcursul anului. Deci, puteți obține oricând propriul înlocuitor personal de așchii de cartofi exact atunci când doriți. Desigur, varza savoy nu este acolo doar pentru a ciuguli. Puteți umple varza cu carne, o puteți folosi ca ingredient risotto aromat, gătiți o supă de varză savoy sau coaceți un strudel de varză savoy. Puteți afla exact cum să faceți acest lucru cu rețetele noastre de varză savoy. Puteți combina la fel de ușor legumele de varză cu farfalle, parmezan, slănină și usturoi și pregătiți delicioasele noastre paste de varză. Un domeniu popular de aplicare pentru varză sunt tot felul de salate. Vă puteți bucura de versiunea timpurie a legumelor crude și o puteți folosi pentru salata noastră exotică sărată. Amestecul de arome de varză de nuci și fructe dulci și acre, cum ar fi mandarina și rodia, este deosebit de special.

* Luni-Sâmbătă, 8 a.m.-8 p.m., gratuit de la rețeaua fixă ​​și mobilă germană