Rețetă de detoxifiere minestrone de primăvară - sănătate de top

Frumusețe sănătate

Informație practică

  • Timp total: 15 min
  • Timp de preparare: 15 min
  • Număr de persoane: 1
  • Dificultate: Ușor
  • Cost: economic
  • Tipul de gătit: Gătit la foc mic
  • Calorii: 250
  • Tip: plat
  • Categorie: Supă
  • Criterii nutriționale: Anti-colesterol, Antidiabet, Antioxidant, Calorii scăzute, Detoxifiant, Cu un conținut ridicat de fibre, Fără gluten, Fără ouă,

Ingrediente

  • 15 g orz perlat
  • 18 g de quinoa
  • 25 g morcov
  • 65g dovlecei
  • 25 g mazăre decojite
  • 25 g fasole
  • 35 g alb de praz
  • 25 g ceapă
  • 1 vârf de chilli
  • 1/2 cățel de usturoi, tocat
  • 1/2 linguriță. linguriță pastă de roșii
  • 1 crenguta mica de rozmarin
  • 2 crenguțe de busuioc
  • 1/4 linguriță. semințe de susan negru
  • 3 g parmezan ras