Rețetă de legume sănătoasă și ușoară Varză roșie prăjită la cuptor cu pansament - teoria fitnessului

Tocmai m-am mutat într-un apartament nou în Singapore. S-ar putea să nu însemne nimic pentru mine, dar pentru mine . înseamnă foarte mult. Înseamnă că am o bucătărie nouă ca loc de joacă și că dintr-o dată, îți pot aduce rețete noi din pălărie 😀 Astăzi, un mod prostesc, super rapid și evident complet sănătos de a mânca mai multe legume: varză roșie prăjită la cuptor și pansamentul său care merge bine. (Dacă sunteți în căutarea altor idei amuzante de legume, vă recomand clătitele cu dovlecei, apropo!)

Ideea este că, așa cum vă sfătuiesc în planul nutrițional, consumul de legume (plin, PLIN de legume) este o modalitate bună de recuperare a vitaminelor și mai ales a fibrelor: vă ajută digestie, și accelerăm fenomenul de sațietate, pe lângă încetinireaasimilarea glucidelor: legumele și fructele, prin urmare, ajută la combaterea diabetului prin reglarea producției de insulină. Viața nu este bună?

---