Rețetă de răspândire a semințelor de floarea soarelui; the; l cartofi prăjiți fără grâu, fără gluten și v; g;

Descoperiți această rețetă pentru semințe de floarea-soarelui întinse cu usturoi verde, fără gluten și cartofi prăjiți vegani din hrișcă. O rețetă originală și proaspătă de împrăștiat, făcută din semințe de floarea soarelui și usturoi verde? Însoțit de cartofi prăjiți pentru o schimbare de pâine prăjită? Fără gluten, fără lactoză, fără ouă și totuși gustos.

În Bucătăria Gin

Ingrediente

Producție

• Dificultate
• Pregătirea
• Gătit
• Odihnă
• Timpul total

• Uşor
• 20 de minute
• 5 minute
• 1 oră
• 1 h 25 min

Pregătirea

1. 1 Pregătiți untul amestecând semințele de floarea-soarelui scurse, usturoiul, ceapa tăiată în fâșii, 3 crenguțe de ceapă de primăvară și crema de soia. Textura nu trebuie să fie prea fină, dar nu prea granulată. Sare și piper după bunul plac. Se pune într-o oală, se decorează cu restul de ceapă de primăvară. Stai calm.
2. 2 Pregătiți cartofii prăjiți: Preîncălziți cuptorul la 170 ° C. Încălzește apa cu 3 linguri de ulei și puțină sare. Într-un castron de salată, formează un puț cu făina de hrișcă. Se toarnă lichidul călduț și amestecul de semințe de in și apă, care ar trebui să fie gelatinoase. Amesteca bine. Tapetați o farfurie gratinată cu o foaie de hârtie de copt. Se toarnă preparatul. Coaceți preparatul timp de aproximativ 15 minute. Aluatul trebuie să fie uscat și compact. Desfaceți.

---