Rețetă de supă de pizza; Cu conținut scăzut de carbohidrați, consistent și extrem de gustos; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Benny are un conținut scăzut de carbohidrați

supă

Supă de pizza este cu adevărat minunat. Amintește puțin de unul Supă de gulash, dar este pentru asta sărac în carbohidrați și cu adevărat altceva. Cine unul cina copioasa ratat și Pofta de pizza cine este cu acesta supa pizza excelenta foarte bine servit. ea este cu adevărat foarte foarte satioasa - Abia mi-am făcut porția. Ești foarte flexibil cu ingredientele, în special cu legumele. Aceasta este versiunea mea preferată și sunt sigur că vă va plăcea.

Supă de pizza merge cu al meu seara, desigur Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI

Evaluează rețeta acum:

Timp de pregatire: 30 minute
Dificultate: ușoară
Porții: Al 4-lea

Valori nutritive pentru supa de pizza:

Pe Porție 300 g se calculează următoarele Valori nutritive:

Calorii: 425 kcal
Proteină: 16,5 g
Gras: 35,5 g
Carbohidrați: 8,9 G

Ingrediente pentru supă de pizza:

  • 300 g de roșii piure
  • 200 g smântână
  • 100 g ardei roșu
  • 100 g ciuperci
  • 250 g carne tocată (organică, dacă puteți)
  • 1 ceapa mare
  • 1 lingura crema de branza
  • 2 linguri bulion de legume
  • 250 ml apă
  • 1 lingură ulei de măsline

Pregătirea supei de pizza:

Pentru Supă de pizza, Tocăm ceapa, punem pe o cratiță mare și încălzim o lingură de ulei în ea. Transpirati ceapa in ea 2 minute si adaugati carnea tocata. Se sotează în timp ce taie ardeii și ciupercile în cuburi fine. Apoi aruncați și legumele în oală și amestecați bine. Deglazați cu roșii și smântână și adăugați o lingură de cremă de brânză. Se dizolvă stocul de legume în apă într-un pahar sau pahar de măsurare și se toarnă în cratiță. Se amestecă totul împreună și se fierbe la foc mic câteva minute și supa de pizza este gata.


Ingredientele pentru supa de pizza. (În loc de roșii tocate, am folosit tulpini de roșii. Puteți să vă descurcați după cum doriți.)


Încălziți o lingură de ulei într-o cratiță mare și transpirați ceapa din ea. Timp de aproximativ 2 minute.


Adăugați și carnea tocată în oală și prăjiți-o cu ceapa până când este gătită.


Spălați ardeii și tăiați în cuburi mici.


Curățați și tăiați mărunt ciupercile. Aruncați legumele în oală cu carnea tocată și amestecați.


Se toarnă sosul de roșii și smântâna în cratiță și se amestecă.


Acum amestecați crema de brânză.


Se amestecă 200-250 ml de apă și stoc de legume într-un recipient și se toarnă în supă. Se amestecă bine și se lasă supa să fiarbă câteva minute la foc mic (aprox. 10 minute).


Se toarnă supa de pizza într-o farfurie adâncă și se decorează cu o păpușă de cremă de brânză și/sau parmezan ras. enojează-ți masa!

Poftă bună și, ca întotdeauna, aș fi încântat dacă îmi spui cum ți-a plăcut!

Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/