Rețetă de supă de slăbit cu varză

Adăugat de La Rédaction Médisite pe 16.03.2017 la 13:01

supă

La ce slăbire să sperăm cu supa de slăbit ?

Varza, care aparține familiei crucifere (cum ar fi broccoli sau conopida), este ingredientul principal. Supa se consumă pe tot parcursul zilei și se completează cu legume verzi sau fructe sau puțină carne. Această dietă este foarte restrictivă și nu trebuie urmată pe o perioadă lungă de timp, cu riscul de deficiențe. Cel mai bine este să solicitați sfatul medicului înainte de a începe această dietă. Oferă avantajul de a permite o scădere rapidă în greutate, datorită aportului zilnic scăzut de calorii și a efectului de arderea grăsimilor din varză. Acest lucru se datorează faptului că varza necesită mai multe calorii pentru a fi digerate decât le oferă organismului, care arde în mod natural grăsimile. Pierderea în greutate estimată este de ordinul a 3 până la 5 kilograme într-o săptămână. Trebuie respectată în mod imperativ o fază de stabilizare, altfel kilogramele pierdute vor fi repede recuperate. Nu trebuie consumat zahăr rapid în timpul fazei de stabilizare.