Reteta de supă pentru pierderea în greutate de varză și roșii Slăbire sănătoasă
Dieta cu supă de varză și roșii este o dietă extrem de scăzută în grăsimi, bogată în fibre, care durează șapte zile. Până la sfârșitul săptămânii, fanii dietei susțin că ai pierdut până la 10 kilograme. Este menit să fie doar ca un start pentru a vă ajuta să slăbiți rapid și nu este menit să fie un plan de nutriție pe termen lung.
Cum funcționează supa de varză și roșii?
Este ușor - faci și mănânci câtă supă de varză vrei! De asemenea, vi se permite să aveți în fiecare zi o combinație de alimente cu conținut scăzut de grăsimi, în special alte fructe și legume. Supa de varză de casă nu are practic calorii, așa că sper să vă simțiți plini și să pierdeți în greutate.
Cine este supa de varză și roșii definitiv?
Oamenii care doresc să slăbească rapid pentru o ocazie specială precum o nuntă sau o petrecere. Dacă sunteți în căutarea unei diete ieftine, atunci urmați dieta cu supă de varză. Dacă ți se pare greu să te ții de diete, atunci trebuie să rămâi la plan doar o săptămână pentru a vedea rezultatele, precum și varza este plină de fibre și antioxidanți!
Această supă de roșii și varză este grozavă pentru cei care vor să vărsă câteva kilograme și să-și topească coapsele. Principalul beneficiu al acestei supe este că, cu cât mănânci mai mult, cu atât pierzi mai mult în greutate.
Această supă trebuie consumată într-o perioadă de 7 zile. Mănâncă oricât de multă supă vrei în fiecare zi. Iată ce altceva este permis să consume în cele 7 zile.
1. Fructe (cu excepția bananelor și strugurilor)
2. Legume (cu excepția porumbului și legumelor cu amidon, cum ar fi cartofii)
3. Proteine (de exemplu, pește, pui și curcan)
Ingrediente pentru supă
- 5 morcovi, tocați
- 3 cepe, tocate
- (16 oz) 2 cutii de roșii întregi decojite cu lichid
- 1 cap mare de varză albă, tocat
- Se amestecă 1 (1 uncie) plic supă de ceapă uscată
- 1 (15 uncii) poate tăia fasolea verde, scursă
- 2 litri de suc de roșii
- 2 ardei verzi, tăiate cubulețe
- 10 tulpini de țelină, tocate
- 1 cutie de bulion (14 uncii)
pune morcovi, ceapă, roșii, varză, fasole verde, ardei și țelină într-o cratiță mare. Adăugați un amestec de supă de ceapă, suc de roșii, supă de vită și suficientă apă pentru a acoperi legumele. Fierbeți până când legumele sunt moi. Poate fi păstrat la frigider câteva zile.