Rețetă de ton Seared EAT SMARTER

Ton prăjit - fraged și picant: ton cu legume mediteraneene

smarter

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

Cauti retete de ton? Apoi savurați tonul prăjit. Peștele conține mai mulți factori de sănătate: acizi grași omega-3, vitaminele A, D, E și iod. Interacțiunea lor scade nivelul colesterolului, îmbunătățește valorile sanguine și întărește glanda tiroidă.

Chiar dacă tonul este extrem de sănătos, nu ar trebui să mâncați peștele în fiecare zi, deoarece stocurile de pește sunt amenințate, iar metodele de pescuit utilizate pot duce la capturi accidentale nedorite. Sigiliul MSC este în prezent un bun ghid pentru consumul conștient. Pescuitul de ton certificat MSC pește ton alb, ton cu aripioare galbene și salată cu metode de pescuit durabile și sub control constant al numărului de stocuri. Aceste trei tipuri de ton cu sigiliul MSC sunt, prin urmare, o alternativă durabilă la tonul roșu pe cale de dispariție.