Rețetă dietă înghețată ușoară cu iaurt de zmeură

Cu dieta Glyx, puteți arunca cu ușurință câteva kilograme - cu plăcere! Cu această rețetă pentru înghețată ușoară cu iaurt de zmeură, scăderea în greutate și gustarea se pot combina minunat.

rețetă

Valori nutritive: 2 g EW, 2 g F, 16 g KH

Ingrediente (pentru 1 portie)

  • 80 g zmeură congelată
  • 2-3 frunze de mentă și o crenguță
  • 2 lingurite de suc de lamaie
  • 2 lingurite de zahar brut din trestie
  • 3-4 picături de stevie
  • 2 linguri iaurt

pregătire

Puneți zmeura într-un vas înalt de amestecare și lăsați să se dezghețe timp de 10 minute. Frecați și tocați 2-3 frunze de mentă, amestecați cu 2 lingurițe de suc de lămâie, 2 lingurițe de zahăr de trestie crud și 3-4 picături de stevie, adăugați la zmeură. Adăugați 2 linguri de iaurt și folosiți bastonul de tăiere pentru a toca mărunt totul. Tăiați camele sau bilele din masă cu o lingură de înghețată și aranjați-le într-un castron de desert. Se ornează cu o crenguță de mentă și se servește imediat.

Sfat: Dacă doriți mâncare delicioasă și doriți să slăbiți, merită să aruncați o privire la rețetele noastre Almased - acestea susțin în mod optim dieta!