Rețetă HCG tigaie cu varză tocată cu varză strictă (face 5 porții)
Articol actualizat luni, 30 mai 2016 de Alexander
Această rețetă hCG este ideală pentru faza de dietă sau faza strictă din dieta HCG. Rețeta mi-a fost trimisă prin e-mail cu text și fotografii grozave de către un drag cititor de blog. Mulțumesc pentru Sonja.
Ingredientele pentru cinci porții
- 1 cap de varză ascuțită (sau 1 cap mic de varză albă)
- 500g carne de vită slabă tocată
- Bulion (fără zahăr)
- 2 linguri cremă de brânză Exquisa 0,2%
Pregătirea pas cu pas
Instrucțiuni: Se toarnă carnea tocată într-o tigaie antiaderentă până când este fierbinte/granulată și se condimentează cu sare și piper după gust. Între timp, tăiați varza ascuțită foarte mică.
Tigaie varză ascuțită pas pas 1
Scoateți carnea tocată finită din tigaie și prăjiți varza ascuțită în grăsimea care rămâne în tigaie din tocat până când devine cu adevărat drăguță și rumenită. Se condimentează cu sare și piper. Adăugați carnea tocată la varză și turnați-o pe bulion (aprox. ½ litru, amestecul nu trebuie acoperit complet, doar aproximativ about). Lăsați amestecul să fiarbă până când este gros și gros/cremos. Eventual. să gust din nou. Se adaugă 2 linguri crema de brânză Exquisa 0,2% și se amestecă.
O salată proaspătă, verde, cu puțin oțet balsamic sau sos de iaurt sau spaghete de legume se potrivește bine cu ea.
Alex notează rețeta hCG
Sonja a scris că bulionul său nu conține zahăr. Dacă utilizați condimente, vă rugăm să verificați întotdeauna lista ingredientelor. Unele condimente conțin mult zahăr. Poate fi numit și maltodextrină sau amidon. Dacă utilizați o altă cremă de brânză, asigurați-vă întotdeauna că este săracă în grăsimi și fără zahăr. Multe mulțumiri lui Sonja pentru această rețetă grozavă și fotografii:)
Aveți experiențe cu această rețetă sau idei pentru aceasta?
Ca întotdeauna: scrieți-mi în comentarii dacă ați încercat rețeta sau dacă aveți idei sau comentarii. Ți-a plăcut masa? L-ai pregătit puțin diferit și asta are și un gust bun? Atunci vă rugăm să ne împărtășiți.
Dacă în prezent faceți singur dieta HCG și încercați diferite rețete, atunci desigur vă sunt recunoscător dacă ni le împărtășiți. Faceți una sau două fotografii ale rețetei dvs., poate fotografii pas cu pas și scrieți un scurt ghid de pregătire. Apoi, și alți cititori de bloguri pot beneficia de el. Ar fi minunat:-) Doar trimiteți-mi un e-mail.