Reteta lasagna cu fasole la cuptor; Grasi germani; Totul despre diete, calorii și nutriție
de DD-Team 1 iunie 2009
Bună ziua dragilor mei,
Astăzi avem o altă rețetă grozavă pentru dvs., categorie anulată. Este o lasana cu "fasole coapta".
Ingredientele pentru 3 porții bune:
- 2 cepe tocate
- 2 cutii de roșii (în bucăți)
- 2 cutii de fasole la cuptor
- 3 căței de usturoi (presat)
- 1 pachet de ciuperci proaspete (tăiate în bucăți)
- 2 ardei
- 7 farfurii lasagna
Pregatirea:
Se prăjește usturoiul, ciupercile, ceapa și ardeiul (nu uitați să le tăiați în bucăți mici) (aproximativ 3-4 minute). Acum adăugați roșiile + fasolea. Acum fierbeți sau reduceți totul bine. Condimentează după gust cu piper, sare, sos Worcestershire, sos de soia (posibil și un pic mai mult ardei iute!).
Într-o tigaie cu lasagne ca prim sos, apoi foi de lasagne, sos etc. straturi, în final niște brânză de copt.
Lasagna durează puțin sub 35 de minute la 200 de grade.
Valorile nutritive:
În funcție de cantitatea de brânză, toată lasagna are aproximativ 800 de calorii.