Rețetă naturală Tremurul este bun pentru figură - 20 de minute
Oricine stă doar în camere încălzite în timpul iernii va avea dificultăți în a slăbi. Fluctuațiile de temperatură, pe de altă parte, sunt bune pentru sănătate și bunăstare.
Frigul de iarnă are și beneficii pentru sănătate.
Potrivit unui studiu recent, congelarea te poate ajuta să slăbești. Temperaturile camerei constant ridicate, pe de altă parte, ar putea crește riscul de obezitate, așa cum a constatat o echipă internațională de cercetători într-un studiu publicat miercuri.
Oamenii de știință din Japonia au descoperit scăderea valorilor grăsimii corporale la subiecții testați care petrecuseră două ore pe zi la 17 grade Celsius timp de șase săptămâni. Pe de altă parte, cei care stau în camere bine încălzite iarna sunt mai susceptibili la fluctuațiile de temperatură și le este mai greu să slăbească.
Oamenii de știință au raportat noile descoperiri în revista de specialitate „Tendințe în endocrinologie și metabolism”. Cercetătorii din Olanda au studiat subiecții testați care au fost expuși la temperaturi de 15 grade Celsius timp de șase ore pe zi pe o perioadă de zece zile.
Fluctuațiile de temperatură sunt sănătoase
Acești subiecți nu numai că s-au simțit mai confortabili după aceea și au făcut față mai bine frigului. De asemenea, au avut o proporție mai mare de așa-numitul țesut adipos maro, care, spre deosebire de grăsimea albă, nu te îngrașă. Deoarece celulele grase brune produc căldură și consumă multe calorii în acest proces.
Prin urmare, cercetătorii speculează în studiul lor că fluctuații mai mari de temperatură în birouri și apartamente ar putea promova sănătatea. Dacă nu există astfel de fluctuații ale temperaturii ambiante, susceptibilitatea la boli precum obezitatea ar putea crește. (lmm/sda)