Rețetă pentru pui ușor cu foie gras - blogul

V-ați gândit vreodată să vă bucurați de un fel de mâncare bună de pui și foie gras în timpul dietei? Probabil veți găsi acest absurd, având în vedere că dieta este folosită pentru a arde excesul de grăsime. Iată însă un sfat pentru a nu te îngrasa. În primul rând, rețineți că nu veți mânca pui cu foie gras în fiecare zi. În fiecare zi, ar trebui să favorizați mâncărurile slabe, dar bogate în substanțe nutritive.

Cu siguranță, gustul lor va fi puțin sumbru, dar slăbirea va fi rapidă.

După ce ați luat aceste măsuri de precauție, știți că puteți face unele entorse, atâta timp cât se întâmplă punctual. Aceste mici entorse vă vor servi de fapt pentru a vă oferi mai multă motivație pentru a vă continua dieta. Da, da! După un timp, va începe să se îngreuneze. Atunci va fi necesară o pauză. Această rețetă ușoară de pui cu sos de foie gras vă va satisface.

Indicații

Calorii pentru 1 fel de mâncare

280 kcal

330 kcal

Ingrediente

• 6 piept de pui
• 100 g de foie gras
• 1 lingură de șalotă tocată mărunt
• 20 g unt de usturoi
• 10 cL ulei de floarea soarelui
• Sare si piper

Pregătirea

1. Reduceți șalotele Înainte de a începe, congelați jumătate din foie gras. Apoi reduceți șalotele într-un buton de unt de usturoi. Lucrul va dura câteva minute. Amesteca bine !
2. Prăjiți puiul Între timp, tăiați pieptele de pui în bucăți mici. Prăjiți-le într-o tigaie cu ulei de floarea soarelui.
3. Finalizarea vasului Când puiul este gata în curând, condimentați preparatul cu sare și piper. Scoateți apoi tigaia de pe foc. Când nu mai fierbe, adăugați foie gras redus în bucăți mici. Bateți totul pentru a omogeniza sosul. Gustă sosul înainte de a servi vasul !

---