Rețetă piure de cartofi MÂNCĂ MAI INTELIGENT

piure

Piure de cartofi - Garnitura delicioasă și cremoasă se potrivește bine cu carnea, peștele, legumele și ouăle

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

Combinația de cartofi și lapte (produse) furnizează organismului un amestec de proteine ​​de înaltă calitate. Datorită laptelui cu conținut scăzut de grăsimi și a smântânii (în loc de unt), piureul de cartofi este deosebit de caloric, dar nu mai puțin pufos! În plus, cartoful ne oferă multe fibre și este capabil să influențeze pozitiv tensiunea arterială.

Amestecarea permisă: înlocuiți jumătate din cartofi cu țelină, cartofi dulci, morcovi, păstârnac sau napi. De asemenea delicios: amestecați ierburi tocate mărunt (de exemplu mărar cu pește sau nasturel cu ouă). Piureul de cartofi este un excelent acompaniament la mâncărurile din carne și pește, precum și legumele mixte și tartele vegetariene.