Rețetă rapidă de chipsuri de vinete și sos de plante - Secretele de slăbire împărtășite între polițiști
Rețetă: chipsuri de vinete exprese și sos de plante
și sos de ierburi
de Naaalex
Calorii (per persoană): 62 kcal
Proteine: 3 g
Carbohidrați: 13 g
Grăsime: 1 g
Am vrut să mănânc o vinete fără să folosesc grăsimi. Dar odată trecută în tigaie, această legumă se usucă! Ce să fac. Rehidratează-l cu lăcomie, desigur !
Această mică rețetă este rapidă, simplă și perfectă pentru o mică pauză vegetariană, dar și pentru un aperitiv: distractiv, prietenos, gustos și destul de sănătos ca aperitiv, nu.?
Ingrediente pentru cantitatea de pe fotografie (distribuite în 2):
- 265g Vinete (legume proaspete)
- 50g brânză albă 0%
- piure de șalotă și/sau usturoi
- diverse ierburi la alegere (busuioc etc.)
Întreaga farfurie oferă 124 kcal, inclusiv 2g de lipide, 27g de carbohidrați și 6g de proteine. și 7g de fibre!
O mulțime de carbohidrați, dar toți acești carbohidrați sunt naturali și vegetali și vin cu fibre. Deci, chiar dacă este de evitat în faza de atac (scurtă perioadă inițială de diete proteice), ulterior este o plăcere să luați fără complex!