Rețetă salată de quinoa și roșii cu naut EAT SMARTER

Salată de quinoa și roșii cu naut - amestec versatil, perfect și în deplasare - de exemplu pentru prânz.

roșii

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

Quinoa este potrivită în special pentru fanii legumelor. Pseudo-cerealele au scoruri cu fier, care este important pentru formarea sângelui și transportul oxigenului. De asemenea, este bogat în acizi grași nesaturați, care, împreună cu substanțele amare pe care le conține, mențin nivelul colesterolului în echilibru. Năutul oferă o mulțime de proteine ​​pentru mușchii puternici și sătietatea de lungă durată.

Salata este grozavă de pregătit și dus la muncă a doua zi. Prin utilizarea diferitelor condimente, cum ar fi curry, garam masala sau chimen, vasului i se poate da o notă orientală. De asemenea, puteți varia legumele. Ardei, dovlecei, cartofi dulci prăjiți sau morcovi se potrivesc și aici.