Rețetă sănătoasă Budincă de chia cu afine și fructe de padure goji

Pentru treziri plăcute, Trybü a creat cea mai bună rețetă de budincă de chia făcută din semințe de chia măcinate pentru un mic dejun ideal. Noi propunem măcinat voluntar chia, deoarece permite o o mai bună absorbție a nutrienților precum și a digestie mai bună datorită lui fibra solubila de mare calitate. Prin puterea sa puterea sațietății, budinca de chia este un produs foarte bun slab aliat ca parte a pierdere în greutate. Foarte sărac în calorii si foarte bogat în vitamine și minerale, vă va aduce omega 3 și 6, precum și fier, calciu, magneziu, zinc, potasiu.

Ingrediente:

25 cl de lapte de migdale (sau 15 cl de lapte de cocos și 10 cl de apă de cocos)
2 linguri Trybu semințe de chia măcinate
2 lingurite de fulgi de ovaz
2 lingurițe de pudră de migdale
50 g afine
o mână de boabe de goji
o mână de migdale tăiate
Un vârf de vanilie
un vârf de semințe de chia pentru garnitură