Rețetă smoothie de prune (ușor, rapid)

29 iunie 2015

smoothie

Indiferent dacă sunt negre, roșii, violete sau uscate, prunele rămân foarte hrănitoare. Așadar, pentru a începe ziua în regulă și a vă menține în formă toată dimineața, faceți această rețetă perfectă pentru micul dejun! Ușor și rapid de făcut cu un blender, acest smoothie de prune și iaurt este o bombă energetică majoră. Și dacă întâmpinați probleme pentru a pune mâna pe prune proaspete, nu ezitați să folosiți prune uscate! Nu sunt mai mult și nici mai puțin decât prune uscate:)

  • 4 prune, fără sâmburi și înjumătățite
  • 2 iaurturi simple
  • 12 cl de lapte
  • 2 linguri. lingura de miere
  • 5 frunze de mentă