Rețetă spumă cremă dietetică antifungică
500 gr quark 40%
250 ml frisca, fara caragen
4-5 linguri zahăr din lapte
Bateți frișca pe jumătate, adăugați quarkul, amestecați zahărul din lapte cu mixerul de mână și aveți un desert minunat, cremos și foarte gustos pe care se pot presăra nuci sau fistic. Dulce, dar nu prea mult. Foarte răcoritor când este frig și oaspeții pot lua fructe cu el - ceea ce nu ar trebui să faceți singuri ca parte a unei diete anti-fungice, cel puțin în primele câteva săptămâni.
Practic, este vorba de a mânca cât mai greu, de a obține suficient calciu și de a evita zahărul industrial. Dar din când în când un desert sau o masă dulce lipsește din obișnuință.
Evaluare medie: (8) voturi
Rețetă dietetică antifungică: oală de varză murată cu carne de vită măcinată
Face patru porții, care pot fi făcute minunat cu o zi înainte, supraviețuiesc trei zile la frigider și pot fi consumate cu o picătură de bulion ca o farfurie pentru tigaie (wok), sunt o caserolă delicioasă cu gratin de brânză și cu și mai multă varză murată ca o salată rece consistentă treci prin.
300g carne macinata de vita
2-3 cepe
750g cartofi, fierți și tăiați cubulețe
1 pachet de varză murată fără aditivi
1 cană de Crème Fraiche
Ulei de masline
câteva linguri de bulion de legume fără adaos de zahăr sau suc de varză murată
Ardei, sare, ierburi proaspete
Sear mai întâi ceapa, apoi carnea de vită până când devine maro și crocantă. Se amestecă varza murată și cuburile de cartofi, se încălzește și se fierbe timp de 5-10 minute la temperatura medie, amestecând ocazional. Dacă îți place „varza” de varză murată, lasă amestecul să fiarbă mai mult. Se amestecă paharul de smântână proaspătă și se adaugă puțin bulion pentru a se asigura că tocanita de carne nu devine prea groasă.
Consumați prima porție proaspătă, folosiți restul după cum doriți: ca o caserolă gratinată, repede în birou ca o salată de varză murată sau pur și simplu încălzită într-un wok.
Rețetă pentru dieta candida: Fără zahăr și bogat în fibre, bun de preparat. Dacă preferați să urmați dieta antifungică strict vegetariană, puteți omite desigur carnea de vită tocată. Dar apoi aș prăji și aș adăuga două pumni de nuci/migdale tocate.
Evaluare medie: (35) voturi