Rețete Club TMK
Nu trebuie să vă fie frică de fasole. Fasolea este sănătoasă, versatilă și economică - deci sunt opțiuni alimentare perfecte pe bază de plante. Din punct de vedere nutrițional, fasolea este bogată în fibre, bogată în proteine și bogată în antioxidanți. Ca parte a dietei, acestea oferă multe beneficii, cum ar fi scăderea riscului de boli de inimă și diabet, prevenirea cancerului și chiar pierderea în greutate și gestionarea greutății. În ceea ce privește gustul, fasolea oferă multe variații și, prin urmare, poate fi combinată cu o varietate de feluri de mâncare.
Îmi place în special conceptul de perfecțiune nutrițională la fasole asociat cu o opțiune Grab'n'Go, deoarece mulți clienți mi-au spus că nevoia de confort este unul dintre principalii factori în deciziile de sănătate și menținerea unui stil de viață curățător. Săptămâna aceasta folosesc fasole de caneloni ușor dulci ca bază pentru o delicioasă folie de varză cu frunze, puțină legume proaspete pentru a se împrospăta și lămâie proaspăt stoarsă pentru un gust ușor acru.
Am vrut să fac această folie mai ușoară folosind o folie de legume. Învelișurile de varză oferă mult mai multe beneficii nutriționale decât soiul de grâu. Folia de varză este bună împotriva cancerului, conținutul ridicat de fibre asigură o digestie sănătoasă, iar varza este plină de vitamine A și C, care mențin pielea și părul frumoase și susțin producția de colagen.