Rețete cu conținut scăzut de calorii ale bucătarului cu paste și ciuperci
Fidea vegetariana
cu ciuperci și lăstari de bambus
Supă chinezească de tăiței
Spălați ciupercile, uscați-le cu hârtie de bucătărie și tăiați-le felii subțiri. Înjumătățiți castraveții pe lungime și răzuiați semințele cu o lingură. Tăiați castravetele felii subțiri. Tocăm mărunt ceapa de primăvară, feliem mărunt usturoiul
sos de ceapa
cu alimente tigaie, ciuperci, paste, orez
Paste cu ciuperci
Noodles din soia, simplu, rapid, ușor, vegan. sarace in carbohidrati, fara gluten, bogata in proteine
Taitei curry de prima clasa
pentru 3 portii mari, sarace in calorii
Tigaie de pui cu taitei Shirataki
Sarac in calorii, sarac in fibre si sarac in carbohidrati - in ciuda „pastelor”
Tigaie Jäger spaetzle cu pui și legume
delicioase și sănătoase, sărace în calorii, multe legume, cu ciuperci
Salată ușoară de paste, săracă în grăsimi și săracă în calorii
Sarac in grasimi 30 sub 10%
Pastele cu conținut scăzut de calorii se coc cu legume
caserola delicioasă pentru paste fără carne
Tigaie din china cu conținut scăzut de calorii
ușoară, gustoasă și săracă în calorii
Orez subțire prăjit în calorii, cu legume și ou
Se amestecă orezul subțire sau pastele subțiri cu sos de soia și se lasă să se absoarbă cel puțin 30 de minute sau peste noapte. Tăiați ceapa, usturoiul, dovleceii și ciupercile în bucăți mici și prăjiți-le într-o tigaie fierbinte. Orez subțire sau paste cu el
Tigaie cu curry
WW potrivit 13 PP
Farfalle cu ciuperci și arpagic
Gatiti farfalle in multa apa cu sare. Se prăjește ceapa tăiată în cuburi mici în uleiul de măsline într-o tigaie antiaderentă, se adaugă ciupercile decongelate și se fierbe la foc mic până se absoarbe apa. Amestecând din când în când. Toarnă Farfalle, i
Macaroane cu sparanghel și ciuperci
Potrivit WW, 10 PP de persoană
Se amestecă prăjiți cu broccoli și ciuperci
vegan, Orientul Îndepărtat, fulger
Ouă chinezești - tăiței
WW = 6,25 p. Per persoană.
Tigaie ușoară din china cu o mulțime de legume à la Kati
simplu, sărac în calorii, sănătos și delicios
Legume vegetariene - ciuperci - caneloni
Tocăm morcovii, ciupercile, ceapa și usturoiul și sotăm într-o tigaie. Adăugați spanacul și brânza de vaci. Se condimentează cu sare și piper. Se amestecă jumătate din brânza rasă în amestec. Puneți tigaia deoparte. Cu Bu
Lasagna de fitness cu roșii, dovlecei și ciuperci
Fierbeți ciupercile, dovleceii, ceapa și usturoiul cu ulei și puțin bulion. Mai întâi adăugați ciupercile și dovleceii în tigaie și condimentați cu sare și piper. Apoi adăugați ceapa și usturoiul. Tăiați roșiile în bucăți. Când aproape ke
Pastele de grâu integral cu sos de piper și ciuperci
Feliați ciupercile sau lăsați-le întregi și prăjiți-le în unt. Scoateți miezul ardeiului și tăiați pulpa în benzi înguste. Adăugați boiaua la ciuperci, cel mai bine totul cu făina integrală