Rețete de bucătar cu picioare de pui cu conținut scăzut de calorii

Ciocanele de pui pe patul de legume

Condimentați toiagele de pui după gust (eu folosesc condimentul de pui FUCHS) și lăsați-l să se absoarbă puțin. Preîncălziți cuptorul la 225 ° C. Între timp, curățați și curățați legumele și cartofii. Cartofii vor

Tigaie de orez macedonean cu pulpe de pui

Oris Tavce so Kopani

Pulpe de pui pe orez

Preîncălziți cuptorul la 200 ° C căldură superioară/inferioară. Condimentați pulpele de pui cu piper, sare, boia și curry. Spălați, curățați și tăiați ardeii în fâșii. Curățați ceapa și tăiați-o felii. Se taie cubuletele de usturoi. Ciuperci Abate

Pulpe de pui mediteraneene

Condimentați pulpele de pui cu sare și piper și așezați-le pe o foaie de copt pregătită. Se introduce în cuptorul preîncălzit la 200 de grade. Între timp, tăiați legumele în fâșii înguste și sotati-le în ulei de măsline (aprox. 10 minute). Curățați cartofii

Pui marocan cu cuscus zest

Pulpe de pui marocane cu cuscus

Betisoare de pui cu crusta de usturoi salbatic

Preîncălziți cuptorul la 225 ° C. Clătiți toiagele de pui, uscați-le, condimentați cu sare și piper. Pentru crustă, tăiați pâinea prăjită. Spălați usturoiul sălbatic și tăiați-l în bucăți mici cu tulpinile (tulpinile în rulouri, frunzele în fâșii

Curry - betisoare de pui din tava

Condimentați pulpele de pui cu sare și curry. Se introduce la cuptor la 160 ° timp de 30 de minute pe o foaie de copt (unsă sau acoperită cu hârtie de copt). Eventual. întoarce. Strângeți usturoiul și presărați cu pastă de roșii, miere, oțet balsamic și 1 lingură de curr

Pulpe de pui cu roșii cherry

Se spală pulpele de pui, se usucă și se condimentează cu boia fără sare. Se așază pe o foaie de copt unsă ușor cu ulei vegetal și se prăjește într-un cuptor preîncălzit la 220 ° C timp de aproximativ 40 de minute. Spălați roșiile cherry, marcați transversal (cu

Pulpe de pui în marinată asiatică la grătar

Pulpe de pui la cuptor

Curățați usturoiul și treceți-l prin presa de usturoi, adăugați sos de soia, sos de pește și piper. Periați pulpele de pui cu pasta de usturoi. Se acoperă și se marinează aproximativ 1 oră. Preîncălziți cuptorul la 190 de grade. O foaie de copt

Pulpe de pui cu cicoare și sos de praz

Pulpă de pui cu legume de bouillon

Curățați legumele și tăiați-le în cuburi egale. Transpiră scurt legumele într-o cratiță mare. Adăugați cât de mult stoc de legume doriți, dar legumele ar trebui să fie complet acoperite. Acoperiți și la foc mediu