Rețete de bucătării rapide cu conținut scăzut de calorii ale bucătarului
Prăjituri de ovăz, ciocolată și scorțișoară
Gustare cu calorii scăzute în timpul Crăciunului
Brânză de vaci - fursecuri
rapid și sănătos - ca gustare sau ca fel principal
Iaurt - Făină de ovăz - Cookie-uri
cu iaurt de fructe, fără ou și fără grăsime, face aproximativ 25 de biscuiți
Biscuiți Dukan
Crema cappuccino
nu în întregime sărace în calorii, dar foarte cremoasă și gustoasă
Bună dimineața
Rapid, sărac în calorii și mai bun decât produsele dulci, face aproximativ 20 de biscuiți
Quark - smântână cu fructe de pădure și amarettini
Poinsettias Muesli
sărac în calorii, gustos, ușor și rapid
Amaretto - tort de prune cu migdale
Cireșe morello cu topping de gri și crustă de amarettini
masă principală cu conținut scăzut de calorii și dulce
Taler de brânză de oaie
O gustare dietetică cu conținut scăzut de calorii, care se potrivește perfect cu un pahar de vin. Face aproximativ 30 de taleri.
Quark de mere pe o bază crocantă
Colțuri simple de piuliță
sărac în calorii datorită proteinelor, pentru 36 de bucăți
Biscuiți cu banane de ovăz
Un biscuit cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de calorii, care este versatil și poate fi preparat vegan. Face 15 bucăți
Macaroanele de afine cu fulgi de ovăz ale Alinei
Frumos de Crăciun, sărac în calorii, utilizarea proteinelor
Fursecuri cu fulgi de ovăz cu făină de hrișcă
fursecuri foarte sănătoase
Iaurt cu cremă de zmeură pe un pat de biscuiți
desert usor, rapid de facut
Produse de patiserie cu iaurt
Potrivit pentru WW, 1 punct pe cookie, pentru 50 de bucăți
Biscuiti super calorii
foarte scăzut în calorii, fără grăsimi, vegan, fără lactoză - și delicios!
Cookie-uri de fitness sănătoase
Rețetă schimbabilă pentru 12 prăjituri mici pe care să le ronțăi fără regrete
Eichkatzerls ovăz - ortografiat - crocant
ușor, rapid și fără regrete (deoarece are un conținut scăzut de grăsimi!)
Banana - ciocolata - desert stratificat
potrivit ww, 3 P. și 3 Pro-P.
Tiramisu fals de mere
Varianta cu biscuiți de quark și de pâine scurtă
Crăciunele de cimbru
făcut rapid, gustos și picant
Questbar fără Vitafiber
ușor și rapid
Biscuiți pentru bebeluși
ușor, rapid și fără zahăr
Crema cappuccino
Amarettini - macaroons
LowFat, face aproximativ 40 de bucăți
Iaurt de mere desert stratificat
Se amestecă iaurtul, smântâna, o picătură de lichior și zahărul vanilat într-o cremă. Între timp, curățați și tăiați mărul de mere și încălziți untul într-o tigaie. Se adaugă merele și se sotează. Se presară scorțișoară, se caramelizează cu miere și se presară cu li