Rețete de bucate principale din grâu decojit Chef

Supă de grâu colorată

Sotește scurt ceapa, morcovii, țelina și prazul în unt, se toarnă bulionul de legume și se fierbe. Adăugați file de piept de pui tăiat în cuburi cu grâul moale și florile de broccoli și gătiți la foc mediu timp de 10-15 minute. Supa cu sare și Pf

rețete

Burrito cu conținut scăzut de carbohidrați, cu o umplutură de salsiccia de vită tocată de quinoa

Băieți de cartofi și dovleac cu smântână, smântână de hrean și somon

Varianta clătită picantă, potrivită ca starter pentru 4 și fel principal pentru 2 persoane

Tigaie plină de culoare

Spălați, miezuiți și tăiați ardeii. Curățați și sfărâmați ceapa. Tăiați carnea de porc în cuburi. Încălziți uleiul într-o tigaie mare și prăjiți cuburile de carne în ea. Se adauga ceapa si se prajesc. Porumb de roșii

prajituri cu legume

Pentru vegetarieni și iubitorii de carne

Taitei mie asiatici cu legume, prajiti

vegetarian sau vegan

File de pește cu crustă de champignon-lămâie și cartofi de mărar

Măcinați boabele de grâu și înmuiați-le în aproximativ 50 ml de apă timp de 30 de minute. Strângeți jumătate din lămâi. Curățați fileul de polac, acidificați cu suc de lămâie, sare și puneți-l într-un vas de copt. Se taie mărunt ceapa, ciupercile și roșiile în S

Fricasse de potârnică prăjită, cu pere de trandafir și prăjituri de susan

Condimentați bucățile de potârnică cu sare și piper. Se prăjește în grăsime fierbinte pe ambele părți și se continuă să se prăjească în cuptorul de 200 de grade timp de 4 minute. Acoperiți și lăsați să se odihnească. Aduceți fierberea de legume. Se amestecă grișul de grâu și semințele de susan și se adaugă la bulion

Iepure mexican - tocat - pizza

Are un gust cald și rece, ideal pentru petreceri și ca gustare