Rețete de dovleac cu un conținut scăzut de calorii pentru bucătar rapid

Pene de dovleac

rapid și ușor

Supă de dovleac, mere și ghimbir

Super gustos, ușor, rapid, sănătos, sărac în calorii

Pui - Dovleac - Curry cu Feta

ușor, rapid și sărac în calorii

Taitei de dovleac

rapid și sărac în calorii

Turtă de dovleac cu varză de Bruxelles rapidă

Spălați și curățați varza de Bruxelles proaspătă, dezghețați alimentele congelate timp de aproximativ 20 de minute. Curățați și spălați cartofii. Spălați dovleacul, tăiați-l în jumătate, apoi îndepărtați semințele și fibrele. Înjumătățiți varza de Bruxelles. Puneți cartofii și dovleacul înăuntru

Felie de dovleac

vegetarian, sărac în calorii, rapid

Dovleac picant - supă de portocale cu aromă de cocos

WW - potrivit și sărac în calorii

Ragou de curcan cu dovleac

Rapid, simplu și ușor.

Gulaș de dovleac cu conținut scăzut de grăsimi

Pregătiți dovleacul rapid și ușor. Cu conținut scăzut de grăsimi, vegetarian și delicios cu cartofi sau gnocchi.

Clatite de dovleac cu dovleac

rapid, sănătos și cu conținut scăzut de grăsimi

Spaghete cu sos de ciuperci de dovleac și file de piept de pui

rapid și ușor

Supă de dovleac și morcovi cu chiftele crocante

bucătărie rapidă și ușoară, chiar și începătorii reușesc

Salată de dovleac

Dovleacul ca aliment crud

Dovleac de cuptor

Miez dovleacul, tăiat în pene și așezați-l într-un vas de copt. Apoi stropiți cu ulei de măsline și condimentați cu sare și piper. Acoperiți și coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C timp de aproximativ 30 de minute. Acest lucru se potrivește cu salata și o baie conform W

Dovleac picant de nucă

Butternut sau butternut - condimentat și delicios coapte

Strudel de dovleac-morcov

Preîncălziți cuptorul la 200 de grade. Se taie ceapa, dovleacul și morcovii. Aburiți ceapa în ulei până devine translucidă și adăugați o lingură de curry. Adăugați dovleacul, morcovii și un pahar cu apă. Se condimentează după gust cu curry și sare și se fierbe aproximativ 5 minute. Răspuns

Dovleac vegetarian - cartof - gulaș

cu ierburi proaspete și un sos puternic, consistent