Rețete de dovlecei Rețete Chef

Prajitura super suculenta

cu proteine ​​suplimentare, grăsimi sănătoase și dovlecei pentru suculență

Plăcintă cu mere de fitness cu conținut scăzut de calorii (bogată în proteine)

doar 540 kcal pe tort

Bol proteic verde cu hummus de mazăre

simplu, gustos și vegetarian

Roman pan - rețetă de fitness pentru sportivi

Sare scăzută în carbohidrați, bogată în proteine, excelentă pentru cină. Grăsimi de foarte bună calitate. O mulțime de legume, bogate în fibre. Ideal vara. Pregătire ușoară și simplă.

Salată de pui în stil asiatic cu legume

sarace in carbohidrati, saraci in grasimi si bogate in proteine

Legume vegane, frite cu sos de smântână de arahide

Legume proaspete și multe proteine!

Fasole și tigaie pentru carne tocată

Conținut ridicat de proteine, conținut scăzut de carbohidrați

Sosul meu bolognez de linte verde de linte vegan

Rețetă de bază, excelentă pentru copii, bogată în proteine

Pasta Primavera cu taitei din soia

vegan, cu conținut scăzut de carbohidrați, bogat în proteine, fără gluten

Tigaia gourmet vegetariană a Eva

Tocam seitanul dupa dorinta si prajim impreuna cu legumele intr-o tigaie incinsa pana cand totul se rumeneste frumos. Deglazați cu vinul alb și fierbeți timp de aproximativ 5 minute. Ierburi, sare și piper, ceapă prăjită și roșii

---