Rețete de hamburgeri pentru slăbirea puiului - Blogul

Deseori criticat și stigmatizat, burgerul clasic este unul dintre sandvișurile nesănătoase. Este chiar sandvișul care reprezintă mâncare proastă final. Nimic atât de surprinzător atunci când analizăm mai atent aportul său nutrițional, constatăm că este bogat în calorii.

Prin urmare, este considerat un sandwich nepotrivit pentru diete. Dar iubim acest faimos burger atât de mult încât poate fi savurat atât de copios. Am căutat apoi soluții pentru a nu interzice acest sandwich delicios din dieta noastră.

Iată o prezentare generală care vă va permite să vă reconciliați cu hamburgerul în timpul dietei.

Rețetă: burger de brânză de pui slăbit

Ingrediente pe burger

-1 chifle de hamburger integral -1 cotlet de pui simplu sau ierburi -3-4 felii de castraveți -2 linguri crema de brânză -ulei de măsline-sare, piper

Pregătirea

1. Încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie. 2. Rumeniti feliile de castravete in tava. 3. Gatiti uscata cotletul de pui in tava. 4. Prajeste cozonacul hamburger in prajitor de paine. 5. Așezați feliile de castraveți pe călcâiul cocului hamburger. 6. Acoperiți cu cotletul de pui la grătar urmat de brânza proaspătă. 7. Închideți burgerul cu restul de pâine.

---