Rețete de hrană pentru bebeluși cu roșii 🍅 gătit pentru bebeluș
Roșia poate fi introdusă în dieta bebelușului de la începutul diversificării alimentelor.
La început, este oferit în cantități foarte mici și combinat cu alte legume (sau cartofi), pentru a limita efectul său iritant asupra intestinelor. De la 9 luni, putem oferi mâncăruri mici cu sos de roșii.
Beneficiile roșiilor pentru bebeluși: foarte bogată în vitamine, în special vitamina C care favorizează absorbția fierului, roșiile au un conținut bun de vitamine și oligoelemente din grupul B, inclusiv fier, potasiu, fosfor și magneziu.
Sezon: din mai până în septembrie.
Ce să combine roșia cu 🍅 ?
Alimentele cu amidon: orez 🍚, cartof 🥔, paste, gris, quinoa.