Rețete de pepite precum McDonalds acasă

Nuggets-urile McDonald's sunt atât de delicioase și hrănitoare, încât toată lumea vrea să le încerce. Pot fi comandate cu ușurință de la McDonalds și pot savura bucăți delicioase de pui. Dar dacă sunteți îngrijorat de sănătatea dvs., trebuie să cunoașteți compoziția și numărul de calorii din ele...

McDonald's Chicken McNuggets: Compoziție și calorii

Compoziția vasului include:

• 46% carne de pui (cotlet de pui McNuggets);
• făină de grâu;
• faina de porumb;
• ceva apa;
• ulei;
• sare;
• gluten de grâu;
• gris, condimente de ardei;
• cubulețe de zahăr;
• condimente de telina;
• fursecuri speciale de panificație care conțin amidon de grâu și extract de țelină.

Pepite sunt prăjite în ulei vegetal, prăjite.

Cantitate de nutrienți: 270 de calorii se află într-o porție de pui McNuggets, inclusiv 47% grăsimi, 28% carbohidrați și 25% proteine.

Trebuie amintit că aceste pepite sunt prăjite într-o cantitate uriașă de unt, așa că conțin o mulțime de calorii. Glutenul și țelina sunt, de asemenea, alergeni. Pentru a nu vă afecta sănătatea, nu le cumpărați prea des de la McDonalds, ci mai degrabă pregătiți-le acasă conform rețetelor de mai jos.

Ingrediente Număr de

carne de pui -	400 g
ouă -	1 buc.
făină -	50 g
ulei vegetal -	1 litru
firimituri de pâine -	o jumătate de cană
sare -	1 lingurita.
piper negru -	1 lingurita.
usturoi -	5 dinți
condimente -	după gust
Timp de gătit: 20 de minute	Calorii la 100 de grame: 167 Kcal

Pepite precum McDonalds într-o pesmet crocantă de casă sunt mult mai utile decât mâncarea la restaurantele cu serviciu rapid. Puteți pregăti multe dintre ele pentru noaptea care urmează, puteți urmări un film sau o serie sau pur și simplu le puteți trimite la cină.

Prin urmare, este necesar să dedicați puțin timp și efort pregătirii lor. Rezultatul va fi mai bun decât la McDonalds.

Rețeta pas cu pas este descrisă mai jos.

Pasul 1

În acest moment trebuie să pregătiți fileul. Tăiați-l în câteva bucăți mari. Piesele nu trebuie să fie subțiri, pentru că vrem să facem pepite mari frumoase.

Al 2-lea pas

Luați un ou și rupeți-l într-un castron mic, apoi amestecați-l viguros cu o furculiță, blender sau bătut. Până când se elimină proteina.

Pasul 3

Și acum trebuie să pregătiți pâinea numărul 1. Este necesar să turnați făina de grâu, cățelele de usturoi presate, un vârf de sare și piper negru într-un castron mic sau alte condimente după dorință. După aceea, amestecați ușor totul.

Pasul 4

Firele de pâine ar trebui să fie turnate într-o altă farfurie plată (le puteți cumpăra în magazin, dar le puteți pregăti singur).

---