Rețete fără carbohidrați - 50 de rețete vegetariene și vegane pentru scăderea în greutate în doar 2 săptămâni
Alte formate
Descriere
Dietele vegane și vegetariene nu înseamnă doar evitarea cărnii sau a produselor de origine animală.
Alinierea acestei game limitate de alimente în conformitate cu regulile dietei cu conținut scăzut de carbohidrați se dovedește a fi un câștig culinar după ce ați analizat doar rețetele din această carte de bucate.
Aliniat la 14 zile, pe lângă pierderea în greutate, accentul este pus și pe aflarea modului în care dieta poate influența nu numai negativ, ci și în mod pozitiv greutatea corporală.
În combinație cu o dietă echilibrată, fără a vă simți foame, subiectul „motivației” joacă un rol mult mai mic decât în cazul altor modificări ale dietei sau dietelor.
Pentru a putea mânca vegetarian/vegan, precum și cu conținut scăzut de carbohidrați în perioada dorită de 2 săptămâni de dimineață până seara, categoriile prezentate în această carte de bucate sunt împărțite în total de 5 categorii. Acestea includ
Pregătit rapid sau cu atenție la detalii. Rețetele de mic dejun prezentate încep întotdeauna ziua cu un punct culminant culinar.
Supe și salate
Fie că este caldă sau rece, bucătăria vegetariană/vegană are în magazin o serie de surprize cu rețete rafinate pentru supe și salate, care conving cu gust deplin chiar și fără un număr mare de carbohidrați.
Opriți-vă de diminețile stresante și, în același timp, câștigați forță pentru restul zilei. Prânzul este una dintre cele mai importante mese ale zilei, care se reflectă ușor în rețetele prezentate.
Cina întotdeauna combină gusturi diferite la o singură masă. Cu rețetele prezentate pentru seară se ia în considerare fiecare gust. Fie că este în tigaie, în oală sau în cuptor, se creează vase care au potențialul de a deveni noi clasice în propria bucătărie.
Gustări nutritive pentru acasă, la birou sau în deplasare. Cu aceste rețete de gustări, este jocul copiilor să renunțe la fast-food și altele asemenea și să te răsfeți pur și simplu cu gustări echilibrate.
Fiecare rețetă conține, de asemenea, valorile nutriționale, precum și nivelul de dificultate și timpul necesar. Atunci când selectați rețetele, este, prin urmare, ușor să luați în considerare nevoile oamenilor care lucrează, precum și ale familiilor în care există puțin timp pentru gătit. Acest lucru permite tuturor să se transforme într-un ventilator cu conținut scăzut de carbohidrați în cele 2 săptămâni și să obțină în schimb o senzație de corp mai sigură de sine.
Slăbește sănătos și devine subțire cu carbohidrați scăzut! Dieta sănătoasă!