Rețete ușoare Un blog de lumină Grourmandise

Abonati-va

Categorii

Conexiuni

• Director dieteticieni
• Blog de dezvoltare
• Documentație
• Delicatese ușoare
• Planicook
• Pluginuri
• Dieta Dieta
• Tratamente de înfrumusețare
• Splenda
• Sugerează idei
• Forum de suport
• Teme
• WordPress Planet

Cloudul de etichete WP Cumulus Flash de Roy Tanck și Luke Morton necesită Flash Player 9 sau o versiune superioară.

Intrări

bucate

Deserturi

Toate aceste rețete ingenioase sunt preparate cu ingrediente sărac în zahăr și gras.

Four Quarters Nature

Ingrediente:

• 250 gr de unt
• 200 gr Tagatesse
• 250g de făină
• 1 pachet de drojdie uscată
• 4 ouă.

Pregătire:

Amestecați untul cu Tagatesse până obțineți o consistență uniformă.

Bateți fiecare ou (alb și gălbenuș) într-un castron și adăugați-le unul câte unul la amestec, amestecând.

Apoi adăugați făina și praful de copt în timp ce amestecați.

Se toarnă amestecul într-o matriță cu unt și se coace într-un cuptor preîncălzit la 175 ° C timp de 45 până la 60 de minute.

Găsiți Tagatesse pe site-ul www.gourmandises-light.com

Mousse de căpșuni congelat

4 până la 6 persoane

Ingrediente:

• 160gr de crema usoara
• 125 cl lapte
• 500 gr căpșuni
• 50 gr Tagatesse
• ½ lămâie

Pregătire:

Spălați și coajați căpșunile.

Amestecați-le cu Tagatesse și suc de lămâie pentru a obține un piure neted și lichid.

Bateți împreună smântâna ușoară și laptele rece pentru a obține o spumă care se ține bine de ramurile telului

Împingeți ușor piureul de căpșuni cu ajutorul unei spatule. Se toarnă într-un castron.

Puneți la congelator cel puțin 3 ore

Smoothie cu banane și căpșuni

• 250 ml (1 cană) lapte cu conținut scăzut de grăsimi
• 250 ml (1 cană) iaurt simplu fără grăsimi
• 250 ml (1 cană) căpșuni, feliate aproximativ 8 medii
• 30 ml (2 linguri) Splenda granulat sau (3 pungi) 1/2 banana mare (congelată)

Bogat și neted

• Se toarnă laptele într-un blender, apoi se adaugă iaurtul, căpșunile și Splenda. Amesteca
• Adăugați banana și amestecați până obțineți o consistență bogată și netedă.

• Adăugați 15 ml (1 lingură) de Splenda și 125 ml (1/2 ceașcă) de cuburi de gheață zdrobite la preparatul bogat și cremos.
• Se amestecă la viteză mare cu încă 30 de secunde pentru a încorpora cuburile de gheață.

Limonadă înghețată

• 80 ml (1/3 cană) suc proaspăt de lămâie
• 1 lămâie mare sau suc de lămâie concentrat
• 30 ml (2 linguri.) Splenda granulată
• cuburi de gheață zdrobite

Se toarnă sucul de lămâie într-un pahar mare de 355 ml. Adăugați Splenda granulată și amestecați pentru a o dizolva.

Umpleți paharul cu apă cu gheață și cub de gheață. Amesteca.

Cremă

Pentru 8 persoane

1 ou mare
1 gălbenuș mare de ou
80 ml granule Splenda
30 ml amidon de porumb
180 ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi
125 ml smântână simplă fără grăsime
4 ml esență de vanilie

Într-un castron mediu, bateți energic oul, gălbenușul și Splenda. Se încorporează amidonul de porumb și se diluează. rezervă.

Într-o cratiță mică până la medie, fierbeți laptele și smântâna. Așezați o cantitate mică de amestec de lapte fierbinte în o

---