Revista Sănătate Constipație
Constipația înseamnă o întârziere sau dificultate în trecerea scaunelor, mai puțin frecvente, mai puțin abundente, mai greu decât în mod normal.
Definiție
constipație se caracterizează prin evacuarea dificilă sau rară a scaunelor dure sau printr-o senzație de evacuare incompletă.
Vorbim despre constipație când numărul mișcărilor intestinale pe săptămână este mai mic de trei.
Aceasta este de obicei o tulburare ușoară, dar cei afectați au adesea dificultăți în a vorbi despre aceasta.
Constipația afectează mai ales femeile (80% din cazuri) și persoanele în vârstă.
Constipație acută sau cronică
Există două tipuri principale de constipație:
- forma acută (durează mai puțin de o lună);
- forma cronică (durează mai mult de o lună).
Atunci când scaunele sunt prea dure, constipația poate provoca fisuri și hemoroizi în anus și rect.
Această tulburare poate fi indicativă a anumitor boli precum cancerul de colon, hipotiroidismul, obstrucția intestinală.
Cauze
constipație Poate fi datorită:
- A problema tranzitului (progresia scaunului prin colon este prea lentă);
- o anomalie în rect și anus (persoana merge adesea la toaletă, dar are mari dificultăți în trecerea scaunului).
Constipația poate fi declanșată de:
- odihnă prelungită la pat și stil de viață sedentar;
- febră;
- o dietă inadecvată (insuficientă în fibre);
- sarcina;
- voiaj;
- luând anumite medicamente ...
Simptome
principalele semne de constipație sunteți:
- A absența scaunului timp de câteva zile;
- prezența scaunelor dure fără dificultăți în evacuare;
- eforturi semnificative în timpul împingerii;
- de dificultăți de trecere a scaunului;
- un sentiment de evacuare incompletă;
- durere la nivelul abdomenului inferior;
- balonare;
- hemoroizi (varice în anus și rect).
Uneori a poate apărea diaree dar se datorează pur și simplu evacuării fecalelor lichide care înconjoară scaun tare prezent în rect (impactul fecal).
În contextul tulburărilor funcționale ale intestinului (sindromul intestinului iritabil), episoadele de constipație și diaree pot alterna.
Se recomandă consultarea unui medic de îndată ce apare constipația neobișnuită.
Sfaturi de prevenire
In caz de constipație, este recomandat:
- deevita excesul de laxative, supozitoare sau clisme;
- limitează consumul de feluri de mâncare prea bogate în grăsimi sau prea condimentate;
- pentru a elimina alimentele care fermentează în stomac (naut, varză, linte etc.);
- crește cantitatea de fibre din dietă;
- a mânca la ore fixe;
- bea cel puțin 1,5 litri de apă pe zi;