Rezistența este bună pentru inimă - Fitness Hauser e
Antrenamentul cardio ocupă o poziție cheie în ciclul de formare. De exemplu, funcția enzimei este îmbunătățită în timpul încălzirii și performanța pentru exercițiile viitoare este crescută.
Dacă faceți antrenament cardio mai mult de 40 de minute, arderea grăsimilor crește și riscul de boli cardiovasculare scade. Experții sunt siguri că rezistența trebuie să fie, de asemenea, orientată spre obiective în sportul popular.
Deci antrenamentul este corect
Adaptați tipul de antrenament la nivelul actual de performanță și la orice restricții de sănătate. În timpul sesiunii de rezistență, ar trebui să vă petreceți cea mai mare parte a timpului în elementele de bază. Această zonă de bază este calculată în funcție de vârsta dvs. și de sarcina maximă pe inimă.
Formula de bază pentru rezistență optimă:
220 - vârstă = ritm cardiac maxim
Frecvența cardiacă maximă x 65-85% = aria de bază
Împotriva kilogramelor în plus
Antrenamentul cardiovascular este, de asemenea, cunoscut ca fiind eficient la arderea grăsimilor. Unitatea de rezistență arde multe calorii și obține rezultate rapide.
Combinația de forță, rezistență și nutriție asigură succesul pe termen lung. În clubul de fitness, totul este posibil în mai multe moduri. Testați oferta noastră!
Fugi mami fugi
Pentru mămicile care doresc mai multă formă și exerciții fizice. Rularea antrenamentului pentru mumie este variată și vă oferă o nouă forță.
Antrenament de fitness de la 29,90 €
Complet automat și extrem de economisitor de timp. Circuitul nostru Milon este format din 12 mașini de rezistență de forță și antrenează întregul corp.
Metabolism rapid
Cursul tratează exclusiv subiectul rezistenței și arderii eficiente a grăsimilor. Sistemul cardiovascular este provocat în diverse zone ale bicicletei de ciclism în interior. Durata: 30 min
imprima
Conform § 5 TMG:
Fitness Hauser e.K.
Bernhard Hauser
Benedikt-Vasold-Str. Al 4-lea
91077 Neunkirchen am Brand
A lua legatura:
Telefon: 09134.5798
Whats App: 0174/5923367
E-mail: service [at] fitness-hauser.de
Înregistrare înregistrare:
înregistrarea în registrul comercial.
Judecătoria registrului: Judecătoria Bamberg
Număr de înregistrare: 11850
Taxa pe valoare adaugata:
Număr de identificare a impozitului pe vânzări conform articolului 27 a legii privind impozitul pe vânzări: DE 236457821
Partener oficial:
Vizitați site-urile noastre partenere:
ore de deschidere
Luni vineri:
8:30 - 22:00
Sâmbătă duminică:
10:00 - 20:00
Echipament de:
rapid în formă
Life Fitness
Technogym
Miha Bodytec
Oliver
Tiguar
Kawanyo
DS Sports
Reebok
Weider
Suple de vultur
Cookie-uri pe Fitness Hauser e.K.
Prezentare generală a cookie-urilor
Cookie-urile necesare sunt absolut esențiale pentru ca site-ul web să funcționeze corect. Această categorie conține doar cookie-uri care garantează funcțiile de bază și caracteristicile de securitate ale site-ului web. Aceste cookie-uri nu stochează nicio informație personală.
Toate cookie-urile care pot să nu fie deosebit de necesare pentru ca site-ul web să funcționeze și sunt utilizate în mod special pentru a colecta date personale ale utilizatorilor prin analize, reclame și alt conținut încorporat sunt denumite cookie-uri ne-necesare. Este obligatoriu să obțineți consimțământul utilizatorului înainte de a rula aceste cookie-uri pe site-ul dvs. web. (Nu sunt instalate în prezent cookie-uri de la instrumente de analiză sau furnizori terți). În prezent butonul nu are efect. Pentru mai multe informații, consultați subsolul protecției datelor.