Rezistența sau cum să depășești greutățile

prin urmare

Doliu, boală, violență, închisoare ... Cum pot cei care suferă sau au suferit traume (mai mult sau mai puțin profunde) și care, totuși, au reușit să se reconstruiască fără a cădea în depresie? Aceasta este ceea ce micșorează numind rezistență. Vă explicăm.

  • Reziliența, o capacitate de a depăși încercările
  • Dezvoltarea conceptului de reziliență
  • Mecanismul procesului de reziliență
  • Factori înnăscuti și dobândiți
  • Putem învăța rezistența ?
  • Criticii
  • Și descoperă cele mai frumoase citate ale noastre pentru a-ți da curaj:
  • Urmăriți-ne și pe Pinterest:

Reziliența, o capacitate de a depăși încercările

În fizică, rezistența se traduce aptitudine a unui corp care să reziste șocurilor și să revină la structura sa inițială. Adaptat la psihologie, se referă la capacitatea unui individ de a depășiți momentele dureroase a existenței și a se dezvolta, în ciuda adversității.

Cu alte cuvinte, rezistența constă în luarea notei unui traumatism (doliu, abandon, incest, violență sexuală, boli, război, închidere), în învățarea „trăirii cu” și a revenirii prin schimbarea perspectivei sau chiar în eliberarea ta. dintr-un trecut otrăvitor să crească din el.

Dezvoltarea conceptului de reziliență

Menționat pentru prima dată în anii 1940 de psihologii școlari americani, apoi în Franța la începutul anilor 1980 de John Bowlby (medic pediatru și psihanalist), conceptul de rezistență a fost popularizat de Boris Cyrulnik, etolog, neuropsihiatru și psihanalist.

Prin diferite cărți bestseller (inclusiv Un superbe malheur), el a expus reziliența ca vector de speranță publicului larg. Pornind de la propria experiență și observarea diferitelor grupuri de indivizi (supraviețuitori ai lagărelor de concentrare, copii bolivieni de stradă), el a demonstrat că se poate aborda psihologia și psihanaliza într-un mod mai optimist și mai puțin stigmatizant.
Nefericirea trebuie deci privită ca o etapă care poate fi depășită.

Bibliografie:

  • Reziliență, cunoștințe de bază, de Boris Cyrulnik și Gérard Jorland, o lucrare de referință a lui Odile Jacob. 23,90 € la comandă pe Amazon
  • Noaptea, scriam soarele, de Boris Cyrulnik, la Odile Jacob. O carte sfâșietoare, în care autorul scrie despre lacrimile scriitorilor celebri și evidențiază puterile vindecătoare ale scrisului. Un adevărat favorit! 22,90 € pentru a comanda online aici.